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如何制定运动计划

一，给自己激励机制比如:如果我坚持做卷腹和平板支撑，半年之后，8块腹肌就能重出江湖了！”“如果我坚持运动后瘦个10斤，在喜欢的人面前就会更自信了！”

远古之旅·2024-09-14 23:34

心情日记（6月16日）

拿到之后，反而镇定了许多。医生再次给我做了检查，说是好多了。报告显示有点病毒感染，需要继续用药治疗一段时间。医生叮嘱其间要多运动，增强免疫力。回来的路上，心里充满了庆幸和感恩。

陪你今生来世·2024-09-14 23:02

猴哥哥和猴弟弟一起去找食物。

猴哥哥和猴弟弟想去吃桃子之后他们就走呀走走呀，少了一圈之后看见河就是那么圆的，所以咱们要过去了吧，弟弟说到，哥哥说别呀，咱们去找东西吧，他们又走了一会儿，找到了一个盆子，那个盆子跟我们的身体刚好。

超越_c8e2·2024-09-14 23:02

vue el-dialog嵌套解决无法点击问题

产生原因:当你在el-dialog上嵌套另一个el-dialog窗口时，可能会遇到内部对话框无法点击的问题。这通常是由于嵌套对话框的遮罩层（overlay）或其他样式问题造成的。

javachen__·2024-09-14 22:27

选择不选择|观影《小偷家族》

在经过漫长等待之后，是枝裕和额的《小偷家族》终于在大陆上映了。在之前的日子里，我断断续续的看了他的大部分作品，巧合的是，几乎每一次都是在临近黄昏的时候看完，常常思绪万千又郁闷压抑。

anpu的地下女友·2024-09-14 22:41

《引爆视频号》张萌

视频号内容有三种视频号点击率高的内容，技术类的内容，分享各种小技巧、美食制作、衣服穿搭、化妆品

成长的饭团·2024-09-14 22:35

捡起生命中的那枚马蹄铁

在经历了漫长的败涉之后，他们都疲意不堪，干渴难忍，每迈出一步都异常艰难。这时父亲看到黄沙中有一枚马蹄铁在阳光的照耀下闪闪发光一那是沙漠先驱者的遗留品。图片发自App父亲对儿子说，捡起它吧，会有用的。

殷丹奥·2024-09-14 22:31

win10配置python_Win 10安装Python及环境变量配置

（一）安装python3.51、下载进入Python官网www.python.org，在“Downloads”下拉菜单中的右半部分直接点击python3.5.2版本即可下载，它会自动下载32位的。

weixin_39663933·2024-09-14 22:22

三岁看老这句话有科学依据吗？

但是孩子的幼儿期确实很重要，三岁之后孩子开始逐渐接触世界，开始养成自己的学习习惯和生活习惯。尤其是幼儿园和小学阶段，这个时期孩子接触到的内容都会影响孩子未来对世界的看法，对世界的认知。

明兮大语文·2024-09-14 22:18

【读书笔记】孩子会出现的行为：不断寻求关注

不要把这些作为他找麻烦之后才能获得的体验，而是要让他在开始寻求你的关注

我和小妮子的日常·2024-09-14 22:47

win10配置python环境变量

小编在此分享下自己的配置过程工具：python过程：第一步在我们的电脑上鼠标右键此电脑，选择属性，进去之后，点击高级系统设置，如下图所示：第二步进去之后，点击环境变量，如下图所示：第三步进去环境变量界面之后

四月一日君寻·2024-09-14 22:50

QMQTT在项目中的用法

在一次项目实践中，需要使用MQTT协议向服务器发送数据，经过了解之后MQTT协议底层是基于TCP协议的。

好学松鼠·2024-09-14 22:19

离职风波：说好大家一起走，你却最终逗了留

几个老员工对这件事情很不满意，于是约好了一起离职，结果小刚提交了辞职信之后，发现另外几个同事，根本没有提出离职！说好一起到白头，你却偷偷焗了油，这事要怎么办？

房晓明·2024-09-14 22:41

玖月奇迹离婚，工作室却声明：玖月犹在，静待奇迹，是要和好么？

在大家觉得他们将继付笛生任静之后又一对知心爱人时，经历了两年的婚姻之后，他们却劳燕分飞。叹息！

南方的宝宝·2024-09-14 21:36

windows C++-并行编程-PPL任务并行(一)

编写异步代码，并希望在异步操作完成之后进行某种操作时，可使用任务。例如，可以使用一个任务以异步方式从文件读取，然后使用另一个任务(延续任务，本文档稍后会对此进行说明)在数据可用之后处理数据。

sului·2024-09-14 21:17

第二章先天满魂力

当时战场只发现他们夫妻的破碎外套和他父亲的一条手臂，之后家族也是到处寻找他们的踪迹一直没有消息。直到两年前才放弃，最终宣布他们已经为本镇牺牲，只留下一子名燚，小名小燚。

佣兵_e508·2024-09-14 21:22

《让大脑自由》一、大脑的三条定律

这本书介绍了一些关于大脑的科学研究，读完之后你会更加了解自己的大脑。第一个规律，我们的大脑会因为运动而变得更聪明。为什么运动可以让你更聪明？

西风瘦马_25c2·2024-09-14 21:17

经历多次绝望之后，我才理解了什么是“顺其自然” | 来访者说

很多“迫友”都是在青少年时期患病，以为是学习压力过大所致，考完试就好了，可往往事与愿违。小乐（化名）是一名大学生，初三的时候患上了强迫症，脑海里总是会不停想一个问题：“我以后的女朋友性格会不会像我同桌这样？”但他觉得不应该有这样的杂念，应该把百分之百的精力都集中在听课上，可越控制念头越多，痛苦不堪。他本以为是学习压力太大了，考上大学就好了，没想到上大学后情况更糟，常常感觉到崩溃。偶然的机会，小乐在

强迫症咨询师木木·2024-09-14 21:44

《比宇宙更远的地方》漫评

图片发自App你是否为了你的梦想而奋不顾身《比宇宙更远的地方》讲述的就是这样一个故事，故事发生在日本，主角是一个名叫真理普普通通的女高中生，上了高中之后觉得自己长大了，想要做一些与过去不一样的事，却又无法下定决心

灯塔文创·2024-09-14 21:35

hulk能量来源？

作为漫威死粉，其旗下的几乎所有电影都看了，看了之后，受好奇心的驱使，脑子里一直有一些疑问，比如绿巨人的能量来源问题。

fourtwo·2024-09-14 20:48

【思钰阁】你会和比你大三岁的人谈恋爱吗？

我和我的男朋友相差四岁，我们的相遇是因为一只仓鼠，当时我跟闺蜜一时兴起，想养一只，但带回来之后渐渐发现。

思钰阁·2024-09-14 20:48

公司的资产有哪些？

比如：假如一家蛋糕店接了一个特殊订单，为此买了一批特殊形状的模具，蛋糕做完之后，

流年践行·2024-09-14 20:44

Day22 把时间当朋友-001

来了之后先东搞西搞的干活，一边想素材，一会儿又签离职，正打算写的时候又被电话打断了。等我真正开始写的时候，离开始准备写的时候已经过去1个半小时了。这种情况是不是很常见？

平小一·2024-09-14 20:11

遇到你之前我叫敢敢，遇到你之后我叫憨憨

遇到你之前，我叫敢敢，遇到你之后，我叫憨憨。先来讲个故事吧：女孩是一个乐于施舍的人，她自己独处在一个房子里。有一天，女孩打开房门，发现门口躺着一条死掉了的鱼，她感觉十分晦气，于是把死掉的鱼装进垃圾袋。

安琪拉的鞋·2024-09-14 20:41

正月（四）小海

到了他大学毕业之后，他花钱的模式升级到了一个让人无法理解的高度。例如，他在几年前结婚前竟然一口气贷款

季孟秋·2024-09-14 20:40

aspcms webshell漏洞复现

【ip】/admin_aspcms/login.asp访问后台，admin123456登录2.点击【扩展功能】【幻灯片设置】点击【保存】开启代理进行抓包3.在抓取的数据包中修改slideTextStatus

青衫木牛马·2024-09-14 20:08

vue 生成PDF(A4标准PDF分页)

/页面转图片npminstall--savehtml2canvas//图片转PDFnpminstalljspdf--save 2.在需要导出的dom节点增加ref='pdf'例如这是待转换的页面，点击导出点击导出

qq_39016177·2024-09-14 20:36

RocketMQ 架构简析，看这篇就够了！

如果发送的是事务消息且原始生产者在发送之后崩溃，则Broker服务器会联系同一生产者组的其他生产者实例以提交或回溯消费。

V搜编程进阶路·2024-09-14 19:33

健康小知识

早睡帮助你很好地理清思维，早起之后你的思路会变得更加清晰。晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高，只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。

植物神经紊乱·2024-09-14 19:16

如何提高网络安全意识

以下是一些有效的方法：加强教育和培训：通过参加网络安全培训课程，学习识别网络攻击的常见迹象、安全密码的设置、不点击可疑链接等知识。

亿林网络安全事业部·2024-09-14 19:30

祈望公平

期末考试的时候，老师们负责监考，然而也只不过睁一只眼闭一只眼罢了，台下正直的同学没有一点动摇作弊的心，台下的一些虚假面孔暴露了出来，嗯，这就是不公平的对待，但是作弊之后呢……考完后拿到成

创想时空·2024-09-14 18:10

一次特殊的监考

还是舍不得学生参加考试之后随之而来的漫漫长假？一切收拾妥当后便出了家门，外面风停雨停，心情顿时变好。

吉林牟林·2024-09-14 18:05

匆忙的一天

对了，今晚上还有教室会，会议结束之后就开始了布置考场

悠之不语斋·2024-09-14 18:34

《大鱼海棠》：原罪之爱VS舍己之爱

看完之后，并不像我期待中的会有一片明媚的灿烂流入心底，而是淡淡地哀婉中带着淡淡的感动。成年人的世界里，很难有纯粹得一干二净的情绪，喜总是伴着忧，绝望的眼泪偶尔会闪烁着希冀，玩乐时总是会夹杂着思索。

钟毓文·2024-09-14 18:28

风格衣橱＆2

再之后，观察自己的内心，知道自己喜欢什么，有什么另你心动的东西，自己梳理自己的内心。知道自己喜欢什么元素。对自己

木子仙度瑞拉·2024-09-14 17:47

入院第一天

一大早到大医院之后，在小护士的安排下去到房间。双人间，有阳台，独立卫浴，电视，衣柜，这样的住院环境倒是比我想象中要来得更舒适。第一

咿呀小豆儿·2024-09-14 17:15

视频也能分割？！在云服务器上部署最新视觉大模型SAM2教程、详细代码注释和视频演示

它将涵盖以下内容：在帧上添加点击以获取和细化masklets（时空掩码）在整个视频中传播点击以获取_masklets同时分割和跟踪多个目标我们使用术语_segment_或_mask_来指代单个帧上对象的模型预测

Hanley_Yeung·2024-09-14 17:20

疫情下的我们（八）

我们村子也在继大年初一之后，没了新年的味道，直至今日，村子里才又热闹起来了。大家打起了爆竹，放弃了烟花，寂静的村庄里终有有了热闹的声响。

敖金萍401·2024-09-14 17:49

【坚持每日一题5.5】740. 删除并获得点数

之后，你必须删除每个等于nums[i]-1或nums[i]+1的元素。开始你拥有0个点数。返回你能通过这些操作获得的最大点数。

程序员小2·2024-09-14 17:49

“益风说”教我的风水发财大招

我在2019年11月有缘结识了益福堂“许联斌”风水大师，当初也是从“天涯网”上看到一篇点击量很高的帖子。

浅安菟Zi·2024-09-14 16:23

1688铺货怎么设置规格？商品规格是怎么修改的？

2.在“产品销售信息”板块，点击“按规格报价”，在对应规格上填上单价即可。高省APP（帮朋友

古楼·2024-09-14 16:01

喜马拉雅怎么配音赚钱?喜马拉雅赚钱是真的吗?

二、有声制作打开手机喜马拉雅软件，然后点击账号，选择创作中心，再选择我要赚钱，会有有声书制作的选项。将自己进行配音好的有声书进行上传等待审阅就可以了。如果作品

配音新手圈·2024-09-14 16:28

食品检验师职业资格试题附答案

1、酸碱指示剂的变色原理是(C)。

安建资小栗子·2024-09-14 15:39

css小三角形

因为三角形是我们在开发中常用的，比如点击展开某个树状菜单，右边本来是向右的小箭头，然后变为向下，类似的场景很多。由于小白技术不够，只能上手先做一个满足一下动手好奇心。

柚子_yy·2024-09-14 15:06

答题软件赚钱哪个好？答题软件赚钱怎么弄？

点击链接或者扫码下载：https://www.jianshu.com/p/8dbac7aa59c7我之前没工作的时候赋闲在家天天被我妈念叨，我气不过，心想：那我就在家赚钱给你看！

趣闲赚手机做任务赚佣金·2024-09-14 15:34

《道德经》第三十章

大军之后，必有凶年。善有果而已，不敢以取强。果而勿矜，果而勿伐，果而勿骄。果而不得已，果而勿强。物壮则老，是谓不道，不道早已。直译：以道佐人主者，（用道来辅佐君主的人，）；不以兵强天下。

南子阳·2024-09-14 15:58

鞋

自从自己开始穿中式风格的衣服之后，越来越多的时间穿布鞋，因为舒服。曾经那么多年伴随的皮鞋很少被自己念起！今天收到朋友自己公司产生的真皮皮鞋，突破了对皮鞋的概念！觉得皮鞋只能是好看，穿了不舒服!

诗不在远方·2024-09-14 15:21

《九鼎风水师》第一千零一十九章昆仑秘境完结篇（二）

而且，如果是真的的话，自己进了昆仑秘境之后就注定无非走出来。哪怕自己的修为境界再高一个层次，都无法走出来，除非，能够达到那传说中的境界，或许有希望。尚文龙摇了摇头。将脑海中那可怕的猜测给甩出去。原

先峰老师·2024-09-14 14:20

刷刷前端手写题

闭包用途闭包闭包让你可以在一个内层函数中访问到其外层函数的作用域防抖描述前面所有触发都被取消，最后一次执行，在规定时间之后才会触发，也就是说如果连续快速的触发，用户操作频繁，但只会执行一次。

・T・T・·2024-09-14 14:32

拼多多优惠券怎么获得?拼多多内部优惠券介绍

首先打开拼多多APP，进入首页，点击搜索框，输入“大额优惠券”，在弹出的搜索结果中找到“大额优惠券”入口，点击进入，选择自己需要的商品分类，找到心仪的商品，点击商品进入详情页，在页面下方找到“领券”按钮

氧券导师果果·2024-09-14 14:10

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