【1223读书清单】《微时间管理术》

001每天花18分钟,以3个步骤订出一天的轻重缓急:

1、每天订出计划,理清自己在五个焦点领域确实可以达成的事(5分钟)

2、工作中每小时暂停一下,利用1分钟时间自问:我正在做此刻应该做的事情吗?(8分钟)

3、忙完一天之后,检讨改善。一天过的如何?留意什么行得通,什么行不通,明天应该如何?(5分钟)

002如果必要的话,做好重新开始的准备

若感觉此刻的人生徒劳无功,不要再任其发展下去,比如效益不好的投资。

003 选择你最在乎的事情

不可能什么都做得到,把时间花在值得的事情上,远离那些无所谓的事

004 用力看清世界的真实样貌,而不是你希望的样子

我们都倾向于去寻找能佐证我们对世界看法的数据,比如想买个kindle,就会看到周围好多用kindle的人。讨厌一个人之后,就会发现他更多的缺点。

005不忘初心

知道自己的目的地,自然知道如何回应眼前的一切。不由自主或未经思考的条件反射可能招致严重后果。

006每日四问

1、今天我愿意放弃什么以便未来可以更好?

2、什么不会让我快乐,或不会带给我长远的意义?

3、从更广的层面来看,什么事情并非真的那么重要?

4、救我所知,有哪些分心和浪费时间的事,让我无法更有成就?

007待办清单&搁置清单

搁置清单可以概括所有你今天不想去做的事。只要你计划好每天要做什么、不做什么,自然而然你会更有所成。

008想一个只要几秒钟就能激励自己的有效方法,假装自己效率很高,直到真正做到为止。

009减少转换时间来提高效率,例如面临重大变革时,最好立刻一头栽进去往前走,而不是试图拖延。

010想放弃效率时的几点措施:

1、以毒攻毒-与其分心倒不如直接抛下学习或工作去做想做的事情,例如看个电影,读本书。

2、像躲避瘟疫一样避免身兼多职

3、排除任何可能的干扰

4、记住人非完人,放轻松,不断自我提醒,只求完美得不到回报,只有高效率能得到奖励

5、设定明确的目标,并动手去做

你可能感兴趣的:(【1223读书清单】《微时间管理术》)