【1225读书清单】《如何高效学习》

1.整体性学习的基础

（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和

（2）模型——你的知识道路交通图中主要的几个十字路口

（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性思考。

2.整体性学习的五个步骤

获取-理解-拓展-纠错-应用，其中测试伴随五个步骤的每一步，测试有助于迅速找到学习中的问题所在，改进方法，克服缺点。

3.五种信息

（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。

（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或反对某种观点。

（3）过程信息——技能信息。需要反复练习。

（4）具体信息——容易视觉话的信息。

（5）抽象信息——数学、哲学、物理等信息。

4.快速阅读法

指读法、练习阅读、积极阅读。

5.笔记流

不要呆板僵硬、貌似层次分明的笔记。在写下来的观点之间建立联系。

6.内在化方法

为你所学的东西在脑海中建立图像，在这幅图像上加入其他感官和情感，寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。

7.信息压缩的三种主要形式

记忆术——压缩若干知识，用一个词替代。

图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。

笔记压缩法——用几页纸缩写内容庞大的笔记。

8.实际应用

寻找将知识用于你日常生活的途径。

9.高效率学生

管理能量、不要“学习”、绝不拖延、将类似的工作集中起来批处理完成、有组织。

10.自我教育

养成良好习惯、克服挫折障碍、设定学习目标，记录学习过程