运动日志_0007_2016.06.12

运动日志_0007_2016.06.12

  • 日期:2016年6月12日(丙申年五月初八)
  • 城市:上海
  • 户外温度:22℃(最高气温23℃)
  • 空气质量:良
  • 天气:阵雨

  • 运动类别:keep晨间清醒运动
  • 运动项目:
运动日志_0007_2016.06.12_第1张图片
7分钟晨间操.jpg

  • 运动过程描述
    按照视频进行锻炼,容易专注,容易坚持,容易完成运动目标。

  • 自己的感受
    早上做操,人确实很容易精神饱满起来。

  • 心情和下一次的改进
    起床后,先跟着keep做清醒操,再开始做其他事情。

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