Dec 23晨，2016

我好像想出来了怎样可以让自己的生活重回正轨。

每天早上定闹钟早起，搏得早上的时间，冥想，运动，听书，慢慢来。

九点十五开启学校生活，这样就感觉自己该做的也有做。

这是我过完eoc时，状态最好的时分。那时候感觉生活很棒，听听陆空对话，运动，练练琴，听听老友记。

我觉得运动和弹琴能让我幸福感飙升，听英语也会让我感觉自己在变强。其实现在我内耗的时间也很长，有时候感觉累，就要了sim以后在那里浪费时间，或者time build。。浪费时间，每天晚上回来，也在浪费时间。这种生活方式我不太想要。我希望对它有更强的掌控力，让我知道自己喜欢自己的生活。

一天从早上开始。

我决定了，每天六点半起床，晚上十一点半之前睡觉。其实大部分时间，我也做得到啊，只是自己习惯了开夜班而已。起来听听书，冥想，看看理论，然后九点半去学校飞模拟机。为什么我购物结束感觉会不好？其实就是因为我没有了那种和别人不一样的存在感。我的内心太骄傲了，这种骄傲需要一些东西支撑，我认为它让我活的更快乐。最关键的是，我摆脱不了它，不跟随内心生活，只会让自己很多时间活在内耗中，更不快乐。

今天去购物吗？两个小时的时间。什么东西想买？方便面，很甜的那种饼干，沃尔玛，玉米（主食）紫薯，青菜，牛肉。苹果香蕉。

去了之后感觉时间又浪费了怎么办？今天给自己放假到两点？这是我想要的吗？不要心慌，我知道你总是怕落后，感觉不安。但是你真的要爱上自己的生活，不要活的那么惶恐。大金链的压力是很大，但是预期像昨天那样，不如主动给自己一点快乐。10:30回家，洗衣服十二点，做菜到一点半，然后去换套弦，反正我要忘了压力，开心一上午因为下午看，完全来的及，现在要做到是把将来一个月，三个月，半年的生活策划好，不然老是修，没意思，放假到一点十五