4-7 读书笔记

读的什么书：《高效能人士的七个习惯》作者：史蒂芬·柯维（美）

阅读有效时间：50分钟

阅读中遇到了什么困难：

目前的阅读理解能力还无法达到一定阅读速度和良好的阅读效果平衡。

阅读有什么收获：

1、零星的评语不一定代表真正的你，与其说是影像，不如说是投影，反映的事说话这自身的想法或性格弱点；

2、在刺激与回应之间，人有选择的自由，这包括自我意识（self-awareness）、想象力（Imagination）、良知（Conscience）、独立意志（Independent Will）；

3、积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人的行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有力的外在环境的积极性和责任感；

4、积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；

5、只有真正接受了“我昨日的选择决定了今日的我“的感念，才可能说“我有权另做选择”。

6、伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对与悲惨遭遇的回应。

7、人生主要的三种价值观：一是经验价值观（Experiential Value），来自自身经历；二是创造价值观（Creative Value），源于个人独创；三是态度价值观（Attitudinal Value），即面临绝症等困境时的回应。

我最近一直在反复思考价值观的问题，从小到大觉得价值观这三个字都显得特别高大上，从来都没能拼凑出它具体的样子，这里的分类让我有点明白。

8、逆境往往能激发思维转换，使人以全新的观点看待世界、自己与他人，审视生命的意义，进而思考应该如何回应，这种更广阔的视角反映的就是可以提升和激励所有人的态度价值观；

我的理解：逆境就是游戏中的大boss，打赢就让你升级~~~

9、积极主动的人则以实际行动来表现爱。

我的理解：爱是一个动词，需要用行动来实现。

10、积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们能量是积极的，能使影响圈不断扩大；

11、我们不必担忧外界条件，只要从自己做起，就可以化阻力为助力。

 我的理解：由内而外的改变之后，自己看待问题的眼光不同了，解决问题的能力提升了，眼前的问题自然就不在话下了。

12、我们面对的问题可分为三类：可直接控制的（问题与自身的行为有关——培养正确习惯来解决），可间接控制的（问题与他人的行为有关——通过改进施加影响的方法来解决）和无法控制的（我们无能为力的问题，例如我们的过去或现实的环境——改变面部曲线，以微笑、真诚与平和来接受现实）。

我的理解：做好自己，影响他人，接受现实。

13、匿名戒酒组织鼓励成员的祷词：上帝啊，请赐我平静的心去接受我无法改变的，请赐我勇敢的心去改变我能够改变的，请赐我智慧的心去辨别它们。

我也这样祈祷着~~~

14、每个人都可以选择自己的行为与回应，但后果仍由自然法则决定。

我的理解：但行好事，莫问前程，尽人事听天命。

15、对待错误的积极态应是马上承认，改正并从中吸取教训，这样才能真正反败为胜。

16、伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对错误的回应。

17、我们对任何错误的回应都会影响到人生的下一刻，所以一定要立刻承认并加以改正，避免殃及未来，这样我们也会重获力量。

18、能直接掌控人生的途径：一是做出承诺，并信守诺言；而是确立目标，并付诸实践。

明天打算怎么做：

1、在精力最充沛的时候阅读第四章 习惯二 以终为始

2、摘录金句之后写下自己的感受和理解