day19 表达情绪

          早上喊美美起床,这次倒是没有很吃力就起来了。

我:美美,快,你想不想跟妈妈比赛刷牙洗脸?妈妈也还没有洗呢。

(可见她磨磨蹭蹭发呆,我等不到她就先去刷牙了。)

我:美美,我已经开始刷牙咯,你再不快点我就超过你了。

美美大哭:妈妈,你不等我,不公平。你要重新刷。

我:妈妈刚才已经提醒过你了,现在开始刷牙还可以赶上妈妈,要是你一直哭,就没有机会了哦。妈妈洗脸可能比你慢的。

(不依,还是闹,坚持要我重新刷。)

我:妈妈现在开始心烦了,大脑盖子已经打开,从现在开始,不要打扰我,我要静静。

      (说完,洗完脸,就回房间做我自己的事情去了。随后,美美也开始快速刷牙、洗脸,重重地摔门。)

我:美美,你现在的感受是什么?(美美不出声)是不是很生气?伤心?难过?心烦?(还是不出声梳着头)如果你觉得不公平难过,想哭,可以哭出来,妈妈是允许你哭的,只要不伤害自己和别人,破坏东西,妈妈是允许你做任何事情让你自己释放你的情绪的,或者你不想理妈妈,建议你下楼去抱抱爸爸,哭一哭吧……

(等我叭叭叭地说完话的时候,她已经自己穿袜子、下楼穿衣服,吃早餐了。)

反思:当你控制不住自己情绪的时候,需要适时暂停,才能阻止自己情绪变得更坏,甚至有可能影响到孩子。还是要背下正面管教情感脸谱图才能更好引导孩子表达情绪。

day19 表达情绪_第1张图片
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