减肥那些事

      今天收拾东西，看到16年前上大学时写的日记，很多都是关于减肥的内容，感觉这么多年一直在和肥胖斗争，那种滋味每一个爱美的女人都应该深有体会。 其实减肥就是对自己不接纳 ，当我开始接受自己 ，爱自己， 才恍然发现我没有自己想像那么胖 ，只是微胖而已 。仔细端详自己也蛮好看的， 以前那么折磨自己太傻了  ！我曾经为了减肥一个月不吃主食， 只吃黄瓜 ，晚上不吃饭， 瘦了十多斤 。人是瘦了， 但是很病态 ，没有力气 ，后来一吃又胖回来了， 等于前面的罪都白糟了！

       生完孩子以后，  由于我是母乳喂养  ，很能吃， 又发胖 。到孩子一岁多我又想减肥 ，带孩子很累 ，加上我不好好吃饭 ，一个夏天我瘦了十斤 。我还沾沾自喜 ，没想到快速减肥的副作用很快出现， 腰疼、脸色发黄、 体质变差 、经常感冒 、一咳嗽就两三个月， 那时我还意识不到是减肥惹的祸 。直到现在 ，我开始爱自己 ，接纳自己 ，我才意识到原来我有多么残忍的对待自己的身体！我不再刻意去节食 ，而是去遵从自己的内心 ，吃我想吃的 ，吃饱为止 ，但绝不是暴饮暴食 。我的气色变好了， 体质也好了， 基本不感冒了， 偶尔感觉难受 ，喝点热水就好了。 我也不刻意去量体重， 因为那不重要 ，瘦有瘦的风采 ，胖有胖的魅力 ，不管怎样， 自己都是独一无二的 。

      人的生命只有一次 ，好好的去享受生活 ，我浪费了好多年的幸福时光， 现在我觉悟了还不晚， 好好爱自己 ，好好生活！