零秒思考

原文片段

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你有没有遇到过毫无思绪的时候？你是不是拖延症患者，不到最后一天甚至最后一刻完不成任务？那么，不妨试一试这个方法：1. 拿出一张a4纸；2.将每个想法在一分钟内快速写下；3.每天写10张a4纸； 4.写好后当天整理完毕。这个方法可以让我们随时清空内心压力恐惧等消极情绪，也可以锻炼我们的思考能力。

A1

我是一个拖延症重度患者，老板每次交代的任务总是拖到最后一天才能完成。比如，老板周三交代让一个实验计划，一周后完成，我在下周一开始着手准备，此时效率也很低，直到周二才能高效工作，奋笔疾书到深夜。平时，我的脑海里会不断闪现想法，但是没有及时记下来的习惯，有时会瞬间遗忘，有时随着时间推移渐渐遗忘，完美达到思绪混乱的状态。

A2

自2周前舵主拆到《零秒思考》后，我也开始用a4纸快速记录自己的想法，每天10张纸，从开始的14秒，到11秒，再到8秒，每天的速度也在缩短。写完后的感觉一个字爽。开始没有掌握要领，有越写越乱的阶段，但是硬着头皮继续写，感觉稍好。接下来，我计划：

1.继续坚持每天10张a4快速记录想法的习惯，并记录当天所用时间；

2.用1-2天将该书系统看一遍；

3.利用该方法刨根问底，将英语听力口语在2月内达到可以日常交流的水平。