虾虾说
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2018年2月月度检视

1月 嘉许自己在寻找的路上积极沟通，表达自己的想法

2018年年度目标关键点

*健康：每周运动2次以上/|体重从59kg降到55kg内

*家庭：每周至少两次电话或视频/增加家人外出聚餐次数/找到迷路的彼氏/为家人多尝试做饭

*事业：招生超额完成/新项目有进展/尝试新方向

*学习：外语学习及考试/心理学/易效能跑步PPT/平均每周听书或阅读30分钟以上/每周一篇

*社交：每月约朋友或参加活动两次以上/每月电话深度交流一位或一次

*休闲：去悉尼/电影院观影6部/

*效能 ：服务易效能课堂和学员，精进各阶内容，熟练掌握工具


健康

1. 1月第一周运动1次，第二周没运动，第三周1次，第四周2次（快走+瑜伽+普拉提）


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饮食上晚餐控制，多吃素食粥。素食加上开始吃胜杰介绍的营养护理套餐，皮肤有改善，感恩。

月末体重降到57.5

除了和朋友聚餐外食，基本还是保持自己煮饭。

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家庭

每周和妈妈电话两次以上，视频也有3次，回老家汕头为妈妈庆祝生日，外出聚餐。


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为家人尝试做新菜。

事业

学生1月21日最后一天上课，拍照记录




签证工作遇到一些困难最后扭转，顺利解决。

新的工作任务处理中，未完成。

学习

外语制定了计划，开始实施，定好学习PPT的行程，听书任务基本完成，没达到每周一篇。

社交

1月认识了新朋友，开心交流，信任，感恩❤

参加卡西欧外语教师交流年会20180105


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和广州好友罗，荣荣聚20180105/0106


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和外教聚餐20180108

和汕头好友聚会20180114


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和好友tt聚餐20180101/0120/0125


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毕业生小琦生日来学校聚20180120


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参加表妹婚礼20180122


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好友敏聚20180123


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参加好友婚礼20180124

和行政新旧同事好友聚餐20180126

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为敏准备了礼物樱花大礼盒（10种不同时期收集的）

为两位帮助我很多的教练准备了礼物

为tt准备了新年礼物

为了同事老师准备了家乡特产

为表妹准备了新婚礼物

为小七宝宝一家准备了礼物

为sini准备了礼物杯子福袋



休闲

观看了1集电视剧《恋爱先生》

养鲜花


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效能

服务190期易效能1阶课程

有些忘记的知识和工具使用问题点以为教会别人而印象变得更深刻。


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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他