我是仙女?健康养生却告诉我……

也许你觉得健康养生离自己很遥远,是个很空虚的话题,那么,下面我和小伙伴们分享一些我的心得,看完之后,你的想法是否有所改变呢?

我是仙女?健康养生却告诉我……_第1张图片

最近,我在看一篇文章时,看到了郭德纲老师谈人性的一句话:“活得明白不需要时间,而是经历,吃亏”。这句话我举双手一万个赞同。同样,健康养生可以很自然的嵌套郭德纲老师的这句话:你觉得健康养生离你很遥远,是个很缥缈的话题,那或许是因为你年轻,你目前有一个健康的身体,你的身体还没有向你发出过危险警报;又或许是你的注意力大多放在工作上,而忽略了健康养生,又或许有很多原因让你并不关注健康养生那些事。

关注健康养生的人,大致上会经历2个心理阶段。

第1个阶段:身体健康——健康养生没工夫关心

这种心理的人,年轻人居多,年龄在18岁-25岁,这也和我上述说的这个年龄段的人,身心特征有关,年轻的时候,身体基本是健康的,没有过什么病痛,觉得健康养生和自己不沾边,所以对健康养生也没有用心去了解过。

第2个阶段:身体抱恙——原来健康养生真的很重要

有一次,在和朋友在一起聊天时,谈到健康的话题,朋友脱口而出:现在的人不管男女老少,谁身上多多少少没有个病痛呢?此时,在看我文章的小伙伴们,不如为了自己的健康,也和我一样静下心来想想,你觉得这句话说的是否有道理?

我想年龄在30岁在左右的朋友,或许会和我一样,对这句话产生共鸣,也许是因为此刻的你,现在的身体略微抱恙,所以有同感;又也许是身体很健康,但是随着年龄不断的增长和经历了一些身边的人会有生老病死的事,对于健康养生也会看得越来越重。

说到这,我和小伙伴们分享一个很有趣的想法,尤其是女生,看看你们是否和和我有过一样的想法:小时候我一直以为我是仙女,我总会幻想着在家里,在学校,在路上,在任何地方,我可能会随时随地的飞到天上,因为我是被遗忘在人间的仙女,更有趣的是这种想法,我一直持续到十五六岁。男生们是否也在年少时,觉得自己是拯救世界的英雄呢?

之所以说到我小时候这种有趣的想法,是因为随着年龄的增长,我这种有趣的想法,被现实给浇灭了,我已经记不起来在什么时候,我懂得了原来每个人都是由五脏六腑和血肉组成的,每个人会有七情六欲,我们的身体也需要食用五谷杂粮来维持,同样,每个人都逃不了生老病死。

复旦大学的一位31岁的女教师因患上乳腺癌去世,她在得病期间,写了70多篇癌症日记,有一篇是《为什么偏偏是我得了癌症》,在她一篇日记《活着就是王道》中她说到:一定不要熬夜。

于娟在文中说:第一,我没有遗传;第二,我的体质很好;第三,我刚生完孩子喂了一年的母乳;第四,乳腺癌患者都是45岁以上人群,我那时只有31岁。”“我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果。”其中主要的原因有:暴饮暴食、喜欢吃荤、经常熬夜。

看到这里,大家还觉得健康养生离自己遥远么?俗话说“病从口入”,也不是没有道理的,很多病都是因“吃”而起。

其实健康养生的范围很广,包涵了很多方面,比如贴近每个人生活的吃喝拉撒、锻炼身体、心理健康等,从小事上来说就更和生活息息相关了:比如怎么健康饮食?如何锻炼身体?如何保养皮肤?一年四季如何养生等等,健康养生包涵太多太多和我们息息相关的事物了。

好了,本次的分享到此结束了,总的来说,希望大家早日关注健康养生,为自己的身体积累健康财富,我也会经常为大家分享一些健康养生小常识,都很实用哦,欢迎大家关注,如果你觉得还不错的话,也可以分享给周围的亲朋好友!

你是否也有在经历什么事之后开始关注健康养生呢?好好回忆一下咯!

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