银河Scientist黄倩雯
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《浮躁心理》读书笔记

浮躁是一种冲动性情绪性盲动性相互交织的病态心理。他是坏情绪的同伙，绝不会帮助你实现紧迫的目标，反而会认事情更糟。

如果不懂得等待，你会总想着投机取巧，做什么事情都会没有恒心。不安分守己，同时你也会变成一个急功近利的人。注任何事情都想尽快达到目标，人一旦进入这种状态，就会终日心神不宁，焦躁不安，长此以往，生命的石性就会彻底消失。

1.这事情急剧变化时会缺乏信心，充满困惑和忧虑。

2.这情绪上表现出一种急躁心态，往往感觉力不从心，焦躁不安，却又急于证明自己。

3.体现为盲从，盲动。由于情绪取代了理智，是行动具有盲目性，缺乏理性思考。这样的人会随时模仿并跟从别人。不会自己想到底需要什么

让自己拥有一颗耐心等待的品质了，怕坚持两小时甚至几分钟。也能赢得一些审视自我调整情绪的时间。

《浮躁心理》读书笔记_第1张图片
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