打卡20170430

2017/04/30【打卡】
12#顾敏第344天
小长假第二天，走了一个多小时的崎岖搓板路，烈日当空，蓝天白云，麦苗翠绿，一路上看不到第三辆车，虽然有点忐忑，但心态很好，享受当下。
来到韭山洞，洞里因山暖多产野韭而得名，距今已有五亿年的地质历史，为喀斯特溶洞。一千五百多年前《水经注》中已有记载。最后做了小船才离开溶洞～
健康
✅1.睡眠调整 23~7
✅2.饮食健少
✅3.保持运动 8164步
✅4.情绪稳定

成长
x1.看听记100/69
✅2.英语 听读默
✅3.每日所得 100/3
❌4.心理课 29/3

互动
✅1.亲子陪玩 100/5
✅2.情书鼓励 100/25
✅3.尊重沟通家人100/7
✅4.保持社会链接100/6