减肥--第四天

昨天，是减肥的第四天。

说好的每天一记，好难。昨天回到家里，实在不想掏出电脑，觉得好麻烦，觉得用手机写又 不方便。于是决定今天中午写，可是中午又给忘了……还好现在想起来了，赶快打开网页，不然又得泡汤了吧。

昨天是我坚持的最好的一天，下班之后进行了50分钟的跑步，上了两节瑜伽课。

其实，在跑步的时候，有好几次都不想跑了，这个时候就想起同学的话，心中默念三遍我要减肥，于是坚持了下来，并且发现了一个好方法。就是先走10分钟，再跑十分钟，之后每走五分钟，就跑十分钟，直到50分钟时，刚好消耗300卡。

但是，就在还有一分钟就要结束的时候，旁边来了一位大姐，在大口地吃杂粮大煎饼，那叫一个香啊，从来没有感觉煎饼有这么香过，顿时饿意涌现，差点没忍住跑到楼下去买个回来吃，又想起了同学的话，于是喝水充饥吧。

就这样，坚持了难熬的5分钟，终于到了上课的时间了。那叫一个饥寒交迫啊，教室里冷，我又特别饿，上课的时候，除了感觉累就是感觉累，又累又饿又冷，终于课程要结束了，我也没有了饿的感觉。就这样坚持上完第二节课。

我觉得昨天晚上值得表扬的是，回到家里竟然没有吃东西，本来看到面包，我很想打开吃一片的，于是就在面包前面站了一会，心里默念了三遍我要减肥，就这样遏制住了吃的冲动。

继续保持，加油！