肾经--涌泉穴

在按摩穴位时一定要灵活,如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了,您就换那个最敏感的去揉。

其实,我们不要光想着什么穴位能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动,只要把肾经打通,这些症状就全没了。


1.肾经第一神药:涌泉穴

肾经--涌泉穴_第1张图片
图片发自App

位置:

涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚,把余下的脚底分为3部分,涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。

肾经--涌泉穴_第2张图片
图片发自App

怎样快速找到涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

肾经--涌泉穴_第3张图片
图片发自App

把脚卷起来的时候会有一个明显的凹陷,那就是涌泉

肾经--涌泉穴_第4张图片
图片发自App

原理:

涌泉穴是一个井穴,即源头。把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。练金鸡独立、坠足功等方法,主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。

怎样按?

刺激涌泉穴时,先把大拇指的指甲剪平,然后用力点按。如果很痛,这个穴位就适合每天按摩。一定要坚持,因为补肾是需要用一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。如果我们按涌泉穴时没有感觉,而且会凹下去,这就是肾气虚弱,气血不足,这样我们就要不要先按了,要做金鸡独立,或者跪膝法,把气血引下去,再来刺激涌泉穴。(但在人体气血不足的情况下不要去刺激)

每天按摩3分钟,坚持1个月,您会发现脚底有弹性了,再按的时候就不会凹陷下去,肾气就归源了。

打通肾经的标志:

把涌泉穴按摩通了,就证明把整个肾经都给打通了

遇到的症状:

问1.

天天都按摩涌泉穴,非常痛,按了差不多1个月,痛老也不减?

答:这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时,中途被堵塞住了,而且还堵得比较厉害。这时,我们要先在肾经上找其他的痛点按,依次把这些堵塞的地方按通了,然后再去按涌泉穴,就会逐渐不痛了。

能治疗的症状:

1.涌泉穴可以治疗足寒证

果您身上怕冷,脚心老是冰凉,而且按的时候凹陷不起,这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大,这种方法就不适合应用。

2.治疗脚心发热

有的人不足寒,但脚心总发热,这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺,但受到了抑制,火气没有宣发出去,而肾阴又不足,所以就会脚心发热。这时,需要向肾要点水,来浇灭体内的火。

涌泉穴是肾经的井穴,井穴是属木的,通着肝,水又生木,所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候,就是肝在向肾求救了,要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴,几天后脚心发热的问题就会缓解。

3.涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。

如果肾气不足,气就不往下走,不能归源,而往上走就会产生呃逆。您只有把气弄顺了,它才不会往上走,这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。

4.涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。

虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐,这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的,一直通向肠胃,最后通到俞府。中医讲,经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口,像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管,正好管辖着这一块儿,那么咳嗽、哮喘的问题它也能治;它还通着肠胃,所以也能治肠胃不舒服等毛病。

5.涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。

因为肾开窍于耳,肾气不足耳朵就会出现问题。

6.涌泉穴还可以治疗高血压

但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法,比如把吴茱萸这味中草药打成粉,然后调点醋,和成泥状糊在脚心上,这样就能很好地稳定血压,其实也是引火归源。有人采用金鸡独立,效果也一样。

7.涌泉穴可以治疗鼻出血

拿一瓣大蒜,捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心,右鼻孔出血糊左脚心,两侧同时出血就一边糊一个。糊的时间别超过10分钟,因为时间长了脚底下容易起泡。有人就是因为糊了一宿,第二天没法走道了。古人说此法是敷上以后立马就好,如果不好,则说明身体可能有别的病。


按摩涌泉穴时有一些禁忌,需要看好时机再用才会有好的效果,否则容易适得其反。使用涌泉穴时一定要知道它的原理,才能游刃有余,因为它的功效是随着疾病的变化而变化的。

你可能感兴趣的:(肾经--涌泉穴)