冬日养生原则

现在的人有钱啊！

各路英雄好汉，刁民泼妇，的养生也开始提上日程了，各种吃喝瞎补，各种烧扎盲推，然后发现，本来没那么快“死”的，早早的被自己养“死”了，然后怪天怪地怪中医！

哎我就想问了，哪个中医告诉你天天嚼各种保健品，吞十全大补丸，就是养生了？

去年回家听奶奶说起，村里有个老太太，躺医院里头了，媳妇为了表现自己的“孝心”，天天给人老太太喂阿胶炖的各种滋补汤，奶奶那是一个羡慕！

我一听，这简直就是谋杀啊！

果然，没多久，人走了！

冬天来了，大家又开始讨论如何好好补补，天天来个羊肉炖当归吧，牛肉狗肉也是好的，大补，把身体的五脏六腑补的是千疮百孔。

乱花钱，成何体统！

如果你想知道自己适合不适合吃滋补汤品，最简单的，一看“便”知：不成形，便秘。当然，就不能吃了，好好吃点养脾胃的吧。

补的原义不是往身上多加东西，而是补漏、查漏。

脾胃就是你身体这口锅，脾胃好了，你补才能补进去，不然，锅都是个坏的，你放什么都承不住！

另外，冬天尽量减免一切劳形劳神之事，多安静一时，即多存一分生气，那些天天熬夜加班打麻将的，多珍惜现在还活着的自己吧。

去培养“一颗冬天的心”：淡泊、缓慢、静止、独立，保持内心的明亮和对自我的体察，静中藏动，待时而动

就这些吧。