95-杜惠钧《如何阅读》第二周

第二章：提高阅读速度的关键

阅读高的指标清单

速度快，有节奏，理解好，宽视距，有目的，意群阅，不同速度，评估，词意，不同材料，经常阅读，积累多。

三个错误：走神、重读、默读

解决的方法就是强迫自己快速的阅读

如何增强理解能力？

快速训练的过程中不断的理解适合自己的，坚持就能习得技巧。

训练以词组来阅读

拓宽自己的视野，眼睛锻炼强了，大脑收集信息也会快。

第三章：注意力集中（专注花更少的时间，获得更多的信息）

一：为什么走神？

我们要问清楚自己

1.为什么读这个？

2.我读这些做什么？

明白阅读的目的和任务，了解信息对我们有什么帮助。选择能省下时间，注意力更集中。

十种干扰

他人、电话、电子邮件、微信、音乐、电视、阅读地太适适、不感兴趣、心事重重、低精力时。

提高专注力的方法

1.远离干扰，隐藏自己。

2.信息固定时间看，专注阅读。

3.听听莫扎特的音乐。

4.换个可以集中注意的地方

5.关掉电视

6.高能时间阅读

7.清空大脑

8.限制时间

9.25分钟阅读5分钟休息

阅读训练，提高专注力，专注做一件事提醒效率

专注笔记法

什么时候用到笔记？

1.需要再次查看时。

2.需要快速定位:是引言、数据或故事。

用荧光笔标注关键字。

使用边注，用便签法写上自己的想法和总结。

祥细笔记：学习而阅读，记得为了目标和任务，否则就是浪费时间。