付小江
付小江

#悦读一百#75. 《自律力》

#悦读一百#75. 《自律力》。我们是高级策划人，却是低级执行者。你曾想过在生活中做出哪些改变？减肥？跳槽？换个发型？给卧室的墙壁换换颜色？你有这种想法多久了？是不是你每天早上起床都对自己说“今天我要做出改变”？然而，改变为什么没有发生？ 为什么我们难以成为理想的自己？

·真理1：有意义的行为习惯改变是很难做到的。开始改变行为习惯很难，坚持改变更难，最难的是把积极的改变巩固为习惯

·难点1：我们不肯承认自己需要改变

·难点2：我们不重视自身惯性的力量

·难点3：我们不知道怎样去改变  环境-动机-能力-认识

·真理2：没有人能让我们改变，除非我们甘愿改变。改变依靠他人只会让改变的难度呈指数级增长。

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