0418-晨读笔记

剽悍晨读：绝世好文‖简单到不可能失败的习惯养成法
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《微习惯》思维导图

晨读笔记

今天小灶群的分享又再一次提到了习惯。习惯真的是个非常可怕的东西。一个好的习惯的养成是非常不容易的。当然，坏习惯也是如此。这篇绝世好文讲的就是一点一滴的习惯的力量。

滴水穿石的道理大家都懂。微习惯也和每一滴水一样，一点点的改变着我们的生活。不过这也和受众人心理有关。也就是对习惯的接受能力。当一个陌生的行为侵入到我们生活的时候，我们自身的反应就是抗拒，这是一种排外的本能反应。毋庸置疑。每一个人都是一样的。就好像一个外星人闯入我们的世界，会引起地球生物界的大震动。甚至，他们会打破自然界的一种生态平衡。这个就是我们身体对新的习惯的排斥，会引起心理的抗拒、焦虑以及一切不适。当然，这种反应是短暂的，随着时间的推移，这样的反应会越来越淡化，慢慢的身体就会接受、包容甚至变为己有。说到这儿，我不得不感叹大自然的神奇。

言归正传，习惯也是如此。这篇绝世好文告诉我们的道理也是这样。当然，要注意运用这种方法的技巧，将其融会贯通，成为我们的一种生活状态。如此，我们就会养成很多好的习惯，不好的、懒惰的习惯也会慢慢的淡出我们生活。

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