个人管理

工作习惯养成

月计划

每月月初制定所有相关项目的本月计划以及相关工作安排，最好细化到周，包括的内容有：
1.工作内容
2.目标
3.风险注意
4.完成情况反馈
5.总结
月末进行完成情况反馈和总结。

周计划

每周日制定下周的工作计划，不需要细化到天，但是要按实际情况去考虑每天的时间安排和合理性，包括的内容有：
1.工作内容，包括其他的项目相关人员的工作内容。
2.目标，一定要是能量化的目标，方便进行完成情况的反馈。
3.风险注意。
4.完成情况反馈。
5.总结，主要内容是执行情况好的方面和不好的方面。
周末同时对上周的完成情况进行反馈和总结。

日计划

前一天晚上用Xmind制作明天的工作安排，尽量去细化，然后第二天早上先看一下当天的安排，把每件事具体应该怎么做，分成一小步一小步，然后在脑袋里面过一遍具体的细节，有临时任务进来的时候，一定不要直接就去做，跟今日安排对比分析一下，看能否插进来，或者安排在后面，切记不要随意的打乱计划，保证计划的严格执行

生活习惯养成

碎片收集和整理

每天看到的微信，微博和知乎相关内容，先通过各种渠道收藏到为知笔记，然后每周末进行一周的碎片整理，整理成相应的干活，并且可以附上自己的总结。收藏的思想上的干活或者技能，一定要在实际的工作生活中学着去用，哪怕会有一定的时间和学习成本的消耗都没关系，能提升效率的一定不要放过，然后良性循环。

输入与输出

*** 输入：每晚保证半小时左右的读书时间，不管是什么环境以及时间*，一定要坚持，然后最好是能做一定的笔记，有自己的思考的时候千万不要放过，直接在kindle上处理，一本书完成后，将读书笔记整理出来。
输出： 每周能保证至少一篇文章的数据，可以是计划，可以是学习笔记，可以是读书笔记，可以随笔，但是一定要有，不管是在电脑上完成还是在手机上放完成。

运动和健康

每天坚持跑步，5公里左右，采用间歇性训练，平均快500米，然后在慢500米，或者跑500米，走500米，尽量控制到半小时。特殊情况不能跑的就1分钟平板支撑，休息一分钟，进行5组。或者Nike training一组。

目标管理

1.旅游一次，目的地定下来有要抓紧时间制定计划。
2.完成5本书的读书笔记。