The willpower instinct CH7

Putting the future on sale: the economics of instant gratification

猩猩和哈弗的大学生做了对比实验，实验一选择2个吃的好还是6个吃的好，实验二是如果再等2分钟本来只能拿到两个吃的就变成6个了。实验一人和星星都选6多的好，可是实验二大多数人居然都不愿意多等2分钟，而大多数猩猩却可以。

天啊，人还不如猩猩！其实这是我们人类早期自我保护的一种机制，要对instant gratification反应更强烈，因为人类在原始时期就必须对当下身边发生的事情反应，比如树上的果实。

所以我们如果想避免自己难以忍受诱惑有两个欺骗大脑的方法：

1.眼不见为净 比如将巧克力从桌上放在柜子里，这样就难以给你及时刺激了。

2.10分钟 骗自己再忍十分钟或者再坚持十分钟。