艳芳星星之火
艳芳星星之火

30day 强化运动

减肥慢慢进入了一个瓶颈期，体重下降的速度越来越慢。为了打破这个瓶颈，我需要加强运动。

夏天到了，健身房是一个最好的选择，跑步，单车，操课。感受身体每个细胞的颤抖，脂肪粒子在消耗。


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为了一百天之后的目标体重，每个休息天，没有事情，我都要来健身房。有一些硬性的要求，才能见到最快的成效。

健身餐不可少，糙米饭+咖喱土豆（洋葱 胡萝卜 鸡蛋清 牛肉 虾仁 玉米粒 豌豆  香菇鸡胸肉丸 ） 蓝莓酸奶 黄瓜蘸酱。

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2018.5.8

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    /** * <p>方法描述:sql语句查询 返回List<Class> </p> * <p>方法备注: Class 只能是自定义类 </p> * @param calzz * @param sql * @return * <p>创建人：王川</p> * <p>创建时间：Jul
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