第26课 暑假里孩子养成了坏习惯，该如何应对呢？

      坚持分享第261天  2018.5.27

    暑假很快就要来临了，假期里孩子应该是很开心的，但也很容易养成一些坏习惯，今天的我们就一起来盘点几个假期里孩子容易养成的坏习惯，希望给各位爸爸妈妈提醒的同时，我们也要有意识的来帮助孩子改善一下这些坏习惯。

        孩子在假期里最容易养成的第一个坏习惯就是整天睡懒觉，偶尔睡个懒觉，当然不是什么大问题。可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息乱，连带着吃饭游戏学习，什么都跟着乱。更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息。由于原来的生物钟已经打乱了，又需要很长的一段时间重新调整，多折腾了啊。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是由于它昭示着假期坏习惯的最大根源，失范，就是没了规矩。

      那么怎么来解决这个问题呢？我们可以不完全的按照平时的规矩来稍微宽松一些，偶尔做些平时不能做的事儿。但这并不意味着假期没有规矩，相反要有假期的规矩。比如睡懒觉这件事儿，重要的不是几点起床，而是每天都要在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。

      那么假期里的第二个坏习惯呢，就是狂吃零食。对于小孩来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家各种零食随手可得，放假期间父母也对此比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了。有的父母在这个时候就会生气，于是饭桌就变成了战场。

        应对这个问题就跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，也是生活的乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案。比如每天可以吃一点什么东西，吃多少，别人给零食时怎么处理等等，有了合理的方案，家长和孩子就要一起来严格的执行。 这样呢，就会有效的应对狂吃零食的坏习惯了。

          假期里容易养成的第三个坏习惯就是宅在家。很多的孩子，到了假期老是窝在家里，还常常伴随着吃零食看电视的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的百无聊赖的样子。

        那么怎么来解决这个问题呢？周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也能算上一项运动。父母要上班的时候，也要请看护的人员多带孩子出门去玩。还可以鼓励他跟小区里的同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹自有他们的乐趣。与此同时呢，也达到了活动身体的目的。

          假期里的第四个坏习惯就是沉迷于看电视、电脑、手机。看电视，其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，孩子们是不太会过分的迷恋电视节目的。现在的孩子贪恋电视更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外，如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他沉迷于网络，甚至染上网瘾。对于这个问题的办法呢，我们可以将看电视太多会影响视力，智力，运动量等等，这样的道理讲给孩子听。相比简单粗暴的说我不许你看电视而言，这是更尊重孩子的方式。

        当然，这些话可能孩子听得都腻了，因此呢，最好的办法还是和孩子来谈判。也就是和孩子一起来制定规则，得出一个大家相对来说都能够比较认可的方案。因为是孩子亲自参与制定的，那么他就会有意愿去遵守。给孩子决定自己要做什么，该做什么的自由，而不是亦步亦趋的跟着他的屁股后面：不要看太多电视，你怎么又在上网。换作是你，如果整天被人管着、监视着、数落着，你也很难不产生逆反心理的。所以最有效的方法呢，还是多带着孩子接触一些更有趣的事情，一些健康有趣的户外活动。这样孩子就不会每天只想着电视电脑手机了。

        那么假期里的第五个坏习惯呢，就是不学习也不能够及时的完成作业。很多的孩子到了假期并没有很好的学习规划，总是把作业拖到最后。实在没时间了，就匆匆忙忙的应付了事呢。不少父母认为放假了就让孩子放松放松，不用参加兴趣班，而这是很好的见解。不过呢，假期里孩子还是需要每天有一定的时间用来学习的，不能够随意的间断，即便在假期里也需要建立学习的好习惯。

        那么如何应对这个问题呢？我们可以事先跟孩子一起商议好大家都能够认可的日程表。可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长的时间是必须学习的，或者每天要完成多少的学习任务。但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

        总之呢，我们想要让孩子在假期里有一个很好的习惯，就需要在一个平等、尊重、民主的原则下，来和孩子共同商定假期的规划。有了明确的规划之后，父母也需要和孩子一起来遵守。比如睡觉的时间和起床的时间，不能够只针对于孩子，而是要全家人一起来遵守。这样的孩子也会自然而然的建立起良好的假期习惯了。