2017.3.12美食

春困秋乏 春意绵绵 总是一副睡不醒的样子。春天主生发,忌虐杀 故多食素少吃肉!体内寒湿 万病之源 不除不快!虚则补 寒者热之 多艾灸泡脚!昨天的课堂说了那么一大段 今天几句话我就给概括总结了[呲牙]食补四神汤 山药薏仁莲子茯苓煮水 平性温润可以多喝 美容养颜养胃除湿!这些都是好方法 不妨坚持试试,养生没有什么秘诀 就是平日生活的点滴积累 那些长寿健康的老人 也并不是天天山珍海味燕窝鲍鱼海参 有时候坚持了最原始简单的生活方式 你会发现身体也在一点点改变❤️

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