演讲肢体语言
一、站姿：演讲常用三种站姿：前进式、稍息式、自然式
1、前进式：右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外倾斜。两脚延长线的夹角呈45度，脚跟距离在10~15cm
2、稍息式：一只脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间约12cm，两脚之间形成75度夹角。（一般适应长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛并得到休息，这种姿势一般不长时间单独使用，因为它给人以不严肃只感）
3、自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽约20cm为宜，太平会影响呼吸声音的表达，天迂则显得约束。（演讲比赛中采用较少）
二、手势：手势不在多，而在于自然，和谐得体，不要刻意
1拇指式：竖起大拇指，其余四指自然弯曲，表示强大，肯定，赞美等。
2食指式：食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势被大量采用，表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调；也可表示数字。
3仰手式：掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲。这一手势包容量很大。手部抬高表示赞美、欢心、希望之意，平放是祈求、请施舍之意，手部放低表示无可奈何、很坦诚之意。这一手势的相反即俯手式表示反对、否定之意。
4手切式：五指并拢手掌挺直，像一把斧子用力劈下，果断、坚决之意。
5手啄式：五指并拢呈簸箕形，指尖向前，表示提醒注意之意。
6手包式：五指相夹相触，指尖向上，就像个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。
7手剪式:五指并拢手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。
8手抓式：五指稍微分开，开口向上，主要用来吸引观众，控制气氛。
9手压式：手臂伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去，当听众情绪激动时，可用这种手势平息。
10抚身式：五指自然并拢，抚摸自己身体的某部分，双手抚胸表深思，谦逊，反躬自问；单手抚在心口，表示忠诚、信任、真实、自我的心愿。以手抚头表示懊恼、回忆等。
11挥手式：手举过头挥动，表示兴奋，致意，双手同时挥动表示热情致意。
12掌分式：双手自然挥掌，用力分开，掌心向上表示升展、行动起来之意，掌心向下表示排除、取缔之意，平行伸开表示面积、平面。
13拳举式：单手或双手握拳，平举胸前，表示示威、报复；高举过肩或挥动或直捶或斜击，表示愤怒、呐喊等。
14伸手式：左右手展直向左前或右前方伸出，或者双手向前方伸出，都表示积极的意义，涵盖的内容较多。
【常用手势】：用力握拳；自然连续地转动手腕；双手平摊、耸肩；双手或单手有力地指向对方或自己；用手指表达数字；伸大拇指表示极度肯定和赞赏；摆V字造型表达胜利的信心或快乐；轻摆手指表示否定或不认同；用手指轻敲太阳穴表示思考等等。
三、表情：演讲中两眼应当向下平视，目光自然、亲切、专注。（环视、点视、虚实）。
环视：1演讲者有意识地换股全场观众，从左至右，从前至后，从听众的神态中掌握现场情况，不要匆忙就开始讲。
2演讲者上台，就环视全场1向观众打招呼，一种尊重的表现2体验听众情绪，把我演讲方式与重点3静场
3演讲过程中的环视，可感受观众效果。
点视：集中投向某个角落，某个局部或个别观众。
1对认真听的观众表示赞许和感谢
2对小声说话讨论的观众表示强调和制止
3对（若演讲者提了问题）听众征询
虚视：目光在会场不断扫视，像是看着每个听众，实际什么也没看
微笑 ：1无论何种类型和风格的演讲，开场一定要微笑；
2当主持人介绍你上场时，要向主持人颔首致意，点点头微笑，再精神饱满的走上台；
3注意开场前15s的效果。
【怎么走上演讲台？】
1、保持自信和微笑。一个成功的演讲者首先是一个自信的演讲者，微笑不仅可以给人以亲切的感觉而且能拉近与观众的距离，微笑也能消除自己的紧张感。
2、步伐矫健有力。矫健的步伐同样给人积极向上的感觉，让人感觉你是朝气蓬勃的，相反如果你拖拖拉拉，或者步伐迟缓则给人一种消极倦怠的感觉。
3、上台后先鞠躬。上台后面向所有观众鞠躬，是一名演讲者对大家的尊重和礼貌。
【怎样穿着打扮？】
1、男生：“简约”和“剪裁”缺一不可。无论是以黑色强调雅致，配以漆皮鞋与特色材质领口作为点缀，展现时尚感；还是白衬衫带来的黑白反差强调简约，都要注意以下原则。
服装：身上的色系不应超过3种，很接近的色彩视为同一种。颜色太多则给人一种花里胡哨的感觉。 衣服必须是有领的，可选择领衬衫。无领的服装，比如T恤，运动衫一类不能成为正装。遵循张弛有度的原则，尽量选择裁剪贴身的男装款式。
饰品：能抓人眼球的配饰是台风造型中的亮点，这些细节不仅能丰富视效，更能为着装“减龄”。领带夹、袖扣、领饰都是值得推荐的类别，尽可能多的选择有设计感的款式，令讲台上的你光彩照人。
鞋子：雕花的布洛克皮鞋优雅浪漫，可以很好的平衡商务套装的沉闷气息；莫克鞋造型简洁，对于轻盈下身有非常不错的帮助；漆皮的德比鞋能升华着装的整体质感。
2、女生：干净利索、大方得体的装束，能让你在讲台上有绝对的气场。
服装：干净、线条流畅、没有过多修饰的设计的服装最适合。服装色彩可以多元化，让传统生动起来，活泼又不失庄重。突出个人气质，强调个人魅力。一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引观众。
发型：讲台上，女士的发型应简洁、流畅、自然。圆脸型可采用中分式，露出双耳与脖子；长脸要让头发蓬松，使脸变宽；方脸应力求圆滑，掩盖额头和下巴楞角，两颊可留长卷发。低额头最好梳平头；额头过高的前面应留短发或梳发卷；脖子短的可留发或梳高头；长脖子应留长发；翘下巴的人不宜梳高头，最好留长发，将耳朵盖住。
饰品：适当的搭配一些饰品会使你的形象锦上添花。但饰物要做到精而简，手表、手镯不宜太宽松，一条丝巾，一枚胸花，一条项链，就能恰到好处地体现你的气质和神韵。应避免佩戴过多、过于夸张的饰物，让饰品真正有画龙点睛之妙。
鞋子：中跟皮鞋使你步履坚定从容，很适合在演讲时穿着。相比之下，高跟鞋显得步态不稳，平跟鞋显得步态拖拉。另外，露出脚趾的凉鞋也会让你显得不够庄重哦。
【什么姿势最合适？】
1、站姿：演讲时要让身体放松，一般的姿势是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。切忌左摇右晃，有的演讲者因为紧张或是平时习惯不好，在演讲时总是站不稳，给人一种不稳重的感觉。另外演讲时还有一种站姿叫“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后。
2、手势：做手势时，动作的范围要在腰部以上；不做手势时，手臂自然垂直身侧，并要轻松自如。
演讲情绪表达
语言具体
一、事实：用事实说话
二、景象：用语言描述，产生画面感
三、事例：最好的具体化语言就是事例
条理清晰
一、三步走：1概述2条理陈述3归纳总结
二、关于条理陈述：数字+重点
1条理最好是三点，但也不要死板。
2条理中重点的标题要精练：一句话-四个字-三个字-两个字-一个字
3条理中的标题要相对应：一句话都一句话三个字都三个字
表达感受
一、讲话表达的不是文字，而是感受，你要表达什么？
二、限制表达的注意事项：1念稿2背稿3对事物缺乏了解
和谐沟通
1低调谦虚
2听众参与互动
3提及名字
4不说“你们”用“你”或“我们”、“大家”。
（“你们”会使得自己居高临下并把自己排除在了听众之外。除了高职位领导。）
5假装糊涂明知故错技巧与观众沟通