戒烟三周年

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今天是我戒烟三周年纪念日,轻松度过一千多个不抽烟的日子;身体健康,心态轻松,人也精神、年轻许多。

有人问如何做到戒除不吸烟?方法因人而异,我的是说到做到(之前也戒过几回,失败告终)。但大部分戒烟成功的人,还是靠意志力,不借助其它辅助。人下定决心做一件事情的时候,是可以做到的。一个成年人的自我控制能力,就是对相信的事情,先去做,立即、现在。不怕重复,不断去尝试,直到它做成为止。戒烟就是一种自律能力,你应该锻炼这种能力。

至于抽烟的坏处,想必大家都清楚。它的好处…满足私欲。

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