海盗读书会每日阅读分享20180110

娟娟 20180110 6/365
书名:《魔力》
作者:朗达.拜恩

输出:你相信魔力?
“那些不相信魔力的人将永远无法找到它”——-罗尔德.达尔
魔力公式:
1.有意识地思考并说出魔咒“感谢”。
2.越频繁地思考和说出这句魔咒“感谢”,你的感恩之作
就越强烈。
3.你所思考和感受到的感恩越多,你的收获就会越多。
感恩是一种感觉,因而练习感恩的最终目的,是让你尽可能地觉察它,这一过程会催生出力量,推动魔力出现在你的生活中。牛顿定律体现的是相对性——你给出去的,就是你会得
到的,很公平。这就意味着你提升了对感恩的觉察能力,生活的各个层面也会公平地回应你!这种感觉越真切,你的感恩就会越真挚,生活的变化来得就越快。
当你发现只需要如此少量的练习,那么容易就能把感恩融人你的日常生活,当你看到感恩为生活带来的美妙改变时,你将永远不愿回首过去的生活。
生活的改变程度,取决于你练习感恩的频率,少许练习,只能换来微小的变化,而日复一日的练习,会让你的生活彻底改变,这种改变将超乎你的想象。
(这本书有28天的练习法则,第一次阅读后学着应用书中内容,但没有按照书中一天天来,打算练习28天试试)

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打卡 018桑桑 180110 48/100
书名:《非暴力沟通》
作者:马歇尔 • 卢森堡

用时:10min
输出:非暴力沟通强调了 我们的感受其实是来源于我们自身的需求和期待,以及对他人言行的看法。
当我们听到不中听的话是会有四种选择
1、责备自己
2、指责他人
3、体会自己的感受和需要
4、体会他人的感受和需要
打卡 003 汤汤 20180110 105/110
书名:《不持有的生活》
作者:金子由纪子
用时:30分钟
输出:不持有的真正含义,就是最大限度地利用物品的价值,使之物尽其用。
“用完就扔掉”是浪费。
还有,汤汤老师的语音分享《暴脾气小孩》的spcp法,对待暴脾气小孩子也是有办法的,你想听听她怎么说的?
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一个人走的很快,一群人走的更久!

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