《如何学习》读书清单复盘

《如何学习》

作者:【美】本尼迪克特•凯里

很多人用着同样的时间,为什么有人就可以学得更好呢?

001 利用遗忘更好地记忆

学习的时候需要专注,排除掉干扰项,通过选择性遗忘掉大脑里面大量无用的信息,以此来做更好的记忆。

002 通过要点和线索来记忆

记忆存在于大脑里面,我们需要通过当时的一些关键要点或者线索来把它提取出来,这一个需要重复练习来做到提取更快些。

003 通过营造环境来记忆学习

一个熟悉的环境对于想起记忆更容易些,但如果有线索缺失,可能会影响记忆。因此同时也要刻意在不同的环境下练习。

004 分散式学习

分散式学习,比起一天内记忆对方给予的所有信息,分开几天来跟你说,反而更容易记起复述出来。

005 利用自我测试加深记忆

在练习过程中,难记忆的点更要去主动记忆,不断地刻意练习,加深印象,利用自我测试的方式攻克难点。

006 知识的孵化期

当你学习的知识累积到一定程度的时候,每个点都学到了,但要进阶到另一个水平,那么这需要一个孵化期来沉淀自己,把所学内化成自己的。

007 经住时间的考验

一个好的作品,一定是经过细致的打磨反复雕琢,质量上等的佳作,是经得起时间的考验的,这是一个孵化时间。

008 合理利用打断效应

通过打断一个学习,在这时你会非常难受的,然后这个任务,就会在你的心理上被提高到“首要”的位置,不会被你忘掉。

009 调动感知力学习

你所感知的东西或者关注的位置在哪里,相对应的你的需求就在哪里。通过感知学习是一种有效的方式。

010 交替着学习

单一技巧的重复训练是严重阻碍我们进步的,交替练习比单一练习的效果好得多,因为大脑对发现不协调的地方天生敏感。这种敏感性和困难挑战可以更好地锻炼到大脑。

你可能感兴趣的:(《如何学习》读书清单复盘)