《如何学习》读书清单复盘

《如何学习》

作者：【美】本尼迪克特•凯里

很多人用着同样的时间，为什么有人就可以学得更好呢？

001 利用遗忘更好地记忆

学习的时候需要专注，排除掉干扰项，通过选择性遗忘掉大脑里面大量无用的信息，以此来做更好的记忆。

002 通过要点和线索来记忆

记忆存在于大脑里面，我们需要通过当时的一些关键要点或者线索来把它提取出来，这一个需要重复练习来做到提取更快些。

003 通过营造环境来记忆学习

一个熟悉的环境对于想起记忆更容易些，但如果有线索缺失，可能会影响记忆。因此同时也要刻意在不同的环境下练习。

004 分散式学习

分散式学习，比起一天内记忆对方给予的所有信息，分开几天来跟你说，反而更容易记起复述出来。

005 利用自我测试加深记忆

在练习过程中，难记忆的点更要去主动记忆，不断地刻意练习，加深印象，利用自我测试的方式攻克难点。

006 知识的孵化期

当你学习的知识累积到一定程度的时候，每个点都学到了，但要进阶到另一个水平，那么这需要一个孵化期来沉淀自己，把所学内化成自己的。

007 经住时间的考验

一个好的作品，一定是经过细致的打磨反复雕琢，质量上等的佳作，是经得起时间的考验的，这是一个孵化时间。

008 合理利用打断效应

通过打断一个学习，在这时你会非常难受的，然后这个任务，就会在你的心理上被提高到“首要”的位置，不会被你忘掉。

009 调动感知力学习

你所感知的东西或者关注的位置在哪里，相对应的你的需求就在哪里。通过感知学习是一种有效的方式。

010 交替着学习

单一技巧的重复训练是严重阻碍我们进步的，交替练习比单一练习的效果好得多，因为大脑对发现不协调的地方天生敏感。这种敏感性和困难挑战可以更好地锻炼到大脑。