所有的烦恼，都有解药！

主播: 北门丨文：北叔

晚安曲：马小郡《多年以后 》

常言道，船在水上，难免遭遇狂风巨浪，人活世上，难免遇到苦恼忧伤。
人生失意时常有，在面临生活困境时，我们不免心生疑惑：为什么烦恼总是围绕着我们，该怎样去化解它们？

其实，所有的烦恼，都有解药。

01. 如果你时常跟自己过不去，试着大事化小。
有位科学家曾做过一个实验，寻找一些不同年龄段的调 查者，让他们写下当前最担心的事情，三个星期后再去追踪调查。
结果发现有九成的烦恼完全没有发生。再过了三个星期，余下的一成也大多消失殆尽。
这个调查证明，一生中大部分担忧的事情实际上从来没有发生过。 很多烦恼，其实都是自寻烦恼。
生命的旅途中，要学会释怀，把大事化小，小事化了，自然而然，烦恼便会少了很多。

02. 如果你觉得上天对你不公，要学会知足。
现今的人们，生活在充满物欲的世界里，烦恼与苦闷日益加深，欲望和不甘时刻缠身。
因为自己的内心填不满、放不下，奢求太多，永不知足，才时常感觉活得太累，一颗心无处安放。
但就如禅语所说：
“你该感谢，这辈子你不是受苦受难的牛，不是无家可归的流浪者，不是奢望健康的残疾人。相比这些苦难与伤害，你已经幸运很多。”
一生很短，别追求太多不属于自己的东西，而是学会知足，珍惜自己当下拥有的。
当你看淡一点，烦恼就少一点； 看开一点，幸福就多一点。


03. 如果你总是想起难过的事，不如当个快乐的健忘者。
人最常犯的错误，就是记性太好，把不该记的留在记忆里。
有时候，要活得糊涂一点，忘记人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记别人带来的伤害，活在自己的世界里，随心所欲地快乐着。
倘若能活得自在一点，活得随性一点，把不愉快的事情抛诸脑后，这何尝不是一种轻松。

04.如果你总是被别人的观点影响，试着坚持自己。
很多时候，因为你过于在意别人看法，期望人人都对你感到满意，从而违背自己的意愿，烦恼不断。
想起古希腊的一句谚语：
“除了自己，没有人能够侮辱我们。”
每个人都有自己的路要走，谁都无法左右你的生活，所以不要为别人而活，不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己。

在匆匆走过的人生路上，别人始终只是过客，人生的方向盘，还需自己手握。

人这一生，没有解不开的心结，也没有放不下的恩怨，所有的烦恼，都有解药。

愿每个人，都能倾听自己内心的声音，坚定自己前进的脚步，不骄不躁、不卑不亢的过好这一生。

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