2020-02-05更新：
有人问我转接头链接，我就直接放到文字最后了。
2019-07-18更新：
问题解决了，我修改了mac休眠方式，由默认的3改成了25，现在合盖一晚上都咋掉电了，还是100%
命令是：sudo pmset -b hibernatemode 25
上面的命令执行了之后，当合盖时，系统会把内存中的数据写入硬盘，然后完全断电，开盖之后从硬盘中把数据再恢复到内存，除了加载登录窗口比以前稍微慢点，目前没有发现其他问题，但是具体什么原因造成的掉电还是不知道。
下面是官方说明文档
SAFE SLEEP ARGUMENTS
hibernatemode supports values of 0, 3, or 25. Whether or not
a hibernation image gets written is also dependent on the values
of standby and autopoweroff
# 休眠方式支持 0 , 3, 25三种
For example, on desktops that support standby a hibernation
image will be written after the specified standbydelay time.
To disable hibernation images completely, ensure hibernatemode
standby and autopoweroff are all set to 0.
hibernatemode = 0 by default on desktops. The system will not
back memory up to persistent storage. The system must wake
from the contents of memory; the system will lose context on
power loss. This is, historically, plain old sleep.
# 休眠方式0，桌面电脑(iMac一类非笔记本)的默认休眠方式。
# 当休眠时，运行数据是直接保存在内存中，不会写入硬盘备份，唤醒时会直接从内存还原数据
# 虽然速度很快，但是如果断电内存中的数据就会丢失。
hibernatemode = 3 by default on portables. The system will store a
copy of memory to persistent storage (the disk), and will power
memory during sleep. The system will wake from memory,
unless a power loss forces it to restore from hibernate image.
# 休眠方式3，笔记本电脑(MacBook之类)的默认休眠方式。
# 当休眠时，系统会复制一份运行数据写入到硬盘中备份，并且休眠期间电池会持续给内存供电，
# 唤醒时优先从内存中还原数据，如果电池耗尽，接通电源之后则从硬盘还原数据。
hibernatemode = 25 is only settable via pmset.
The system will store a copy of memory to persistent storage
(the disk), and will remove power to memory. The system will
restore from disk image. If you want "hibernation" - slower sleeps,
slower wakes, and better battery life, you should use this setting.
# 休眠方式25，只能通过 pmset 命令设置。
# 此方式下，休眠时，系统会将内存运行数据写入硬盘，并且给内存断电。
# 唤醒时，从硬盘还原，速度相对来说有点慢，
# 可能要等2-3s左右，取决于你的硬盘读写速度，内存是秒开。
# 此方式下，电池就不咋耗电了。
Please note that hibernatefile may only point to a file located on the root volume.
2019-07-16更新：
更换了ssd之后，合盖休眠待机掉电很凶，一晚上15%-20%左右，查了下，影响这个的原因有很多，正在一个一个的试。
上一篇文章讲了清理掉一些不需要的文件，可以暂时缓解硬盘空间不足的压力，但是仍然是治标不治本，9102年了，128G的硬盘再怎么优化也不行啊，尤其是做开发设计的，各种软件实在是太大了，本人硬盘日常状态如下图：
使用期间随时得清理空间，而且ssd还有个问题就是当硬盘空间剩余越来越小时，ssd的读写速度也会断崖式下降。我现在的硬盘速度写入已经掉到200多M了。
难道只能换新款笔记本了？去官网看了动辄1w多起步价之后瞬间就冷静下来了，觉得应该还是能抢救一下的。
Google了一下，恩，果然还真有办法：Mac OS 10.13系统开始原生支持NVME通用协议了。因此理论上是直接支持标准的M.2接口，支持NVME协议的SSD的。而且2015款以前的MacBook Pro硬盘都是没有焊死的（2015年以后的不带touchbar的据说也能换），还有操作的空间。果断开干！
准备工作
- Intel 760p 512G硬盘一个。这个硬盘是目前性价比算是比较高的了，600不到的售价，M.2标准接口，支持NVME协议，5年质保，换过的网友都说兼容性很好，没有合盖重启的问题。建议买512G容量以上的，毕竟ssd容量越大，速度越快。
- M.2 nvme 转接卡。苹果ssd接口不是标准的，需要有个转接头才能对接M.2接口，这个淘宝上就有卖，18块钱一个，会送你工具，不懂店家会教你怎么弄的。
- 硬盘盒。用这个主要是用来将老硬盘的数据恢复到新硬盘里面，要不然新硬盘一个裸系统，装各种软件得累死我。当然你如果不想要以前的数据了，直接弄一个u盘就行，从u盘启动将系统安装到新硬盘。
- 最新的操作系统Mojave。我是在 黑果小兵 这个网站下载的，可以用迅雷。
ok，准备工作差不多了，下面正式开始：
第一步，格式化硬盘
将新的ssd放到硬盘盒，连接到电脑，新的硬盘是还没有分区的，我们打开电脑的【磁盘工具】，点击左上角显示按钮，选择【显示所有设备】，外置这一栏下面会按三层显示你的硬盘。选择第一层你的硬盘，然后点击【抹掉】，会弹出菜单，输入硬盘名称，这个可以随便取，格式选择APFS，分区选择GUID 分区图。点击确定。
这里说明一下，我是关闭了【文件保险箱】功能的，所以选择的是APFS格式，而不是选择APFS加密格式。如果你的系统是开启【文件保险箱】的，我不保证下面的操作能成功。查看是否开启：点击【设置】，【安全性与隐私】【文件保险箱】。关闭和开启都挺费时间的，我当时关闭花了1个多小时。
第二步，恢复系统
格式化完之后，双击我们下好的最新操作系统Mojave安装包，选择安装到新的硬盘，记得接上电源。安装过程中会自动重启，大概10多分钟之后就安装好了，这时候就会进入初始化界面，设置语言啊，wifi啊什么的。其中有一个很重要的步骤就是将老系统导入到新的ssd中。
选中老系统盘，然后点击【继续】。
选择你要恢复的数据，我是选的全部，【继续】
然后系统就开始恢复了，我100多个G数据，18w多个文件，恢复了5个小时左右，耐心等待吧。如果没问题就算是完成了。
但是我期间灰屏了一次，不是黑屏，光标还可以动，但是硬盘灯不闪，估计是假死了，没办法半个小时之后我强制关机重启了，重启的时候按住option键，选中新的ssd，然后又开始自动恢复系统。这一次顺利过了。
第三步，拆机换上新的ssd
首先关机，然后拆掉后盖，转轴下面的两颗螺丝是和其他6颗螺丝有些不一样，注意区分下。
从硬盘盒里面拆除新的ssd，安装转接卡，再把老的ssd拆下来。这里我没有给主板断电，但是好像也没有问题，保险起见还是给主板断电吧。
两个硬盘长度已经是一样的了，可以完美对接了。
把新的ssd装到主板上，很轻松就能卡紧，拧上螺丝固定好，开机试试看！
一切完美，奶思。合盖再开盖也没有网友所说的重启问题。
关机，盖上后盖，装上螺丝。
再开机测试下硬盘速度，果然提高了不少。
打完收工！
总结一下，其实三星的970也是可以的，速度更快。Intel这个发热有点大，恢复数据的时候，可能是写入数据太大，还有点烫手，后面可以考虑买个固态硅脂散热垫片贴在ssd上，据说效果还行。
有些网友替换之后，速度没有达到预期，这时候就要去检查下硬件了。点左上角的苹果按钮，【关于本机】，【系统报告】，在左侧选中【NVMExpress】，如果链接宽度是 x4 表示安装就是对的，如果是x2 就说明转接卡没有安装对，重新插一下或者换一个转接卡就行了。
电脑待机也算正常，一晚上6%的耗电量左右。总算是满血复活了，再也不用担心硬盘空间问题了。
购买链接
- 硬盘，建议买512G以上的
- 硬盘盒，别买错了哦，我买的是：NVMe硬盘盒+Type-C转USB转接线套餐
- 转接头，商家会送工具，以防万一，我买了2个，反正也便宜