近期阅读书单整理

《逆转》这本书读完后,开始研究早起的策略及习惯养成。怎样算早起?七点之前起床还是六点之前起床亦或五点起床?早起后干什么?跑步,读书,学英语,还是写作?需要目标激励还是动力策略,亦或习惯策略?用不用闹钟?最近迷上闹钟,经常导致摁掉闹钟,手机打卡,然后躺床上背单词或看书,不知不觉又双叒叕睡过去了。在朋友圈打卡励志,在被窝里收获内疚,这就是我春节之后早起的常见状态。我想改变这一点,希望通过阅读以下早起书籍把早起这件事学懂弄通做实,学以致用。读完10本书籍后,输出一篇心得,把早起这件事跟自己讲明白。

《4点起床:最养生和高效的时间管理》

《早起的奇迹》

《早安,晨型人》

《早晨型人更容易成功》

《能够支配早晨的人,就能支配人生》

《晨间日记的奇迹》

《自律力》

《坚持是一种可以养成的习惯》

《早起革命》

《效率是整理出来的》

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