kcj|2019.01.28-2019.02.03

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。

我想成为一个什么样的人呢？

有房有猫，忙时从容不迫，闲时品茶读书

目标设定

• 目标1 变美变瘦
  K1 保持不吃零食 0/78
  K2 至少每周四天进行有氧运动 0/0/11
  K3 增加无氧运动
  K4 保证每天1500ml饮水量 0/78
  K5 认真护肤敷面膜 0/78
  K6 二月份跑到30km 2.6/30
• 目标2 看完经济学原理
  K1 学完宏观经济学视频 99/117
  K2 成绩达到70分以上
  K3 做完习题集
• 目标3 MOS 大师级
  K1 刷完MOS Excel 2016模拟 1/22
  K2 刷完MOS Word 2016模拟 1/22
  K3 刷完MOS PPT 2016模拟 0/13
  K4 刷完MOS Access 2016模拟 0/13
  K5 考试
• 目标4 精进教学
  K1 认真备课
  K2 听课30节 (师徒 0/15 其他 0/15）
  从明天开始，完成一个好习惯1块，一个青蛙10块，一个关键点100，存到蚂蚁星愿里，存够钱我就去养猫。

【我的健康】
买到了跑步机，开始跑跑跑。第一天，跑完步我的头很晕，缓了好久，第二天和第三天就好多了。我已经有好几年没有跑步了，刚开始感觉很艰难，幸好在跑步机上跑要比室外轻松很多。想买跑步机很久了，但是一直下不了决心。直到放假之前几天，我师父突然说她要回家跑5KM，勾起了我的想法。

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体脂率降了3个百分点，腰围少了3cm，肌肉含量增加了,蛋白质不足，水分增加了但是还是不够。下一阶段要改变自己不爱喝水的习惯，多吃高蛋白的食物。

【我的生活】
到年底，日常就是约约约买买买。
完全想不到会有人找我聊感情问题，毕竟我是个没有经验的人。
最近和我爸关系变好了，我和他现在天天一起拆我妈台。