kcj|2019.03.25-2019.03.31

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。

我想成为一个什么样的人呢？

有房有猫，忙时从容不迫，闲时品茶读书

【目标设定】

* 目标1 变美变瘦

K1 保持不吃零食  56/78

K2 至少每周四天进行有氧运动 4/8/11

K3 增加无氧运动

K4 保证每天1500ml饮水量 56/78

K5 认真护肤敷面膜 56/78

K6 二月份跑到30km 30/30

* 目标2 看完经济学原理

K1 学完宏观经济学视频 134/134

K2 成绩达到70分以上

K3 做完习题集

K4 微观经济学视频

K5 阅读《微观经济学》

* 目标3 MOS 大师级

K1 刷完MOS Excel 2016模拟 2/22

K2 刷完MOS Word 2016模拟  1/22

K3 刷完MOS PPT 2016模拟  0/13

K4 刷完MOS Access 2016模拟  0/13

K5 考试

* 目标4 精进教学

K1 认真备课  8/24

K2 听课30节 (师徒 2/15 其他 4/15）

养猫基金 2048/10000

【一周工作】

本周听了两节非常精彩的课，一节是市级名师工作室的示范课，另一节是师父的示范课。其中语文课上，讲阅读。对于四年级的学生来说，阅读是比较难的一部分，要从文章中找出各种描写和表达手法并且体会到人物的心理变化。对于老师而言，三年级之后以阅读为主，不像一二年级以字词为主。字词的学习比较固定，而阅读，你永远不能完全预料到学生到底会找哪一段举例分析，所以要把所有的段落句子逐一分析好，备课非常麻烦。并且，由于阅读材料并不是贴近生活的事情，甚至隔得比较远，有些学生很难去理解。所以这堂课的精彩之处在于，老师能够随意的跟学生进行情景表演，带着学生去体会，并且对两本小说和两篇课文了如指掌，让学生能够体会到战争的残酷并且能够理解面对战争生活需要什么样的态度。另一堂课，四年级不愧是师父一手带上来的，习惯和基础太好了，所以对于一部分初中的内容，他们可以大概理解。而我的课上，这种提前要求去查资料和预习的东西，几乎没有这种习惯。

【一周思考】

看了几篇关于部编版教材的文章，加大了古文和阅读量的部编版教材，三年级的老师普遍觉得很难教，因为对于三年级学生，要总结大意分析写作手法，有点太难了，而新的教材步子迈的太大。部编版的阅读量要求太大了，势必是要强调快速阅读的，小学生正是培养阅读兴趣的时候，而快速阅读这种方法不适合培养兴趣。尤其在名著的阅读上，有时候需要一定的阅历才能读懂，小学生往往只能看到表面，更别提还有文言文的部分。现在的小朋友，接触到的信息太多太杂太新鲜了，导致他们会知道一些不属于他们年龄层次的知识，他们是非观还不成熟，以至于有时不知轻重。

【一周健康】

这周瘦的比较快，体脂也掉了，围度也下降了。超级棒！现在加大了蛋白质的摄入量，减少了碳水，确保基础代谢不会掉下来。虽然每天都很想吃各种味道重的菜，但还可以忍着。这个月减脂同时也要加上塑形才行。