kcj|2019.03.04-2019.03.10

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。

我想成为一个什么样的人呢？

有房有猫，忙时从容不迫，闲时品茶读书

【目标设定】

* 目标1 变美变瘦

K1 保持不吃零食  35/78

K2 至少每周四天进行有氧运动 4/5/11

K3 增加无氧运动

K4 保证每天1500ml饮水量 35/78

K5 认真护肤敷面膜 35/78

K6 二月份跑到30km 30/30

* 目标2 看完经济学原理

K1 学完宏观经济学视频 134/134

K2 成绩达到70分以上

K3 做完习题集

* 目标3 MOS 大师级

K1 刷完MOS Excel 2016模拟 1/22

K2 刷完MOS Word 2016模拟  1/22

K3 刷完MOS PPT 2016模拟  0/13

K4 刷完MOS Access 2016模拟  0/13

K5 考试

* 目标4 精进教学

K1 认真备课  4/24

K2 听课30节 (师徒 1/15 其他 1/15）

养猫基金 1072/10000

本周OKR完成情况

运动目标和日常习惯能基本完成，教学目标完成一半，没有听课。

原因：1、师父上课太快了，严重超出进度，导致我完全没有时间听她的新授课。

          2、自己也没有主动去听其他老师的课。

【一周工作】

1、今年肯定又是统考。每年到这个时候，其他年级还好，六年级恨不得把所有人都用上。显然，统考给了所有小学毕业生一个比较，虽然这个比较评价维度很单一，就是分数。有成绩就有排名，这对于每一个学校都是压力。于是，学校打算把六年级的其他科目（所有不考试的科目）全部换掉，并且增加早自习和午自习的时间。早上提前半个小时到校，中午提前半个小时，在未来的三个月里，拼命学。这也不是一所学校，全市大概都是如此。正因为要统考，原先是有通知说一二年级要减少书面作业，其实完全没有变化。我不幸的被分到了两个班数学的午自习和辅差，下周可能中午就不能休息了。而且完全没有教过六年级，方张。

2、新学期，开学显著特点之一，作业不做。一进班，班主任在咆哮，谁的英语作业没做，交了37个人，付老师高兴死了，这交的跟数学作业一样多。一个班才50人，最近一定要严抓哪些不做作业，把这个习惯掰过来。

【一周健康】

坚持跑步，感觉已经到了一个瓶颈期，已经可以用8km/h的速度来跑一会儿了。还没有试过加坡度，一开始试过就觉得比较累。开始练臀桥，希望在完成之后能瘦一点。看完了一遍美丽芭蕾的天鹅臂，感觉好难做啊。这个月希望能尝试一次完整的天鹅臂。

【一周生活】

这周看《我家那闺女》，很喜欢傅园慧爸爸的教育方式，表扬表扬再表扬。焦俊艳家，感觉和我家相处方式很像。这一期中，单身的、孩子还小的和女儿可以嫁人的，三种不同的人，对于婚姻和下一代有着不同的想法。单身的觉得一个人很幸福，有小孩的认为孩子是很重要的但并不强求孩子的婚姻，然后到了爸爸们，统一认为尽快生小孩这是父母对孩子一种爱的延续，因为孩子长大了渐渐独立出去，所以希望能把对孩子的爱转移到孙子的身上。一代人有一代人的想法，或许等到了那个年纪就能够理解了吧。