焦点对工作生活的指导

甘德礼（焦点对工作生活的指导）持续原创分享第290天

周围的朋友有时候会调侃的说：我也想学心理学，这样我可以知道别人想什么！我有时候会回应，您说的这个可能会发生，心理学对了解别人，了解自己的确有很大作用，但是学习的目的重要的不是为了知道别人想什么，而是知道别人可能会想什么，可能会需要什么方式的相处，然后如何在生活工作中协调关系，达到“助人自助”的目的。其实学习最重要的是为了个人成长，家庭、工作、社会关系的调整。说的再通透一点，就是可以指导我们的工作生活，让我们转换思维方式，以一个不同于过去的、正向的视角，去开启新的生活工作模式。

学习所获得的，今天就会对我的工作生活起到指导作用。

本来是假期，每个人都希望利用假期好好休息娱乐，放松一下紧张的节奏。可我却要面临一项具有挑战意义的工作，而且任务量相当大。可能有的人遇到这样的问题会埋怨、焦虑、紧张不安。而我却能做到平静接纳，没有过多的不良情绪，坦然自如。

首先是接纳这样的状态。这样的安排的确会让人心情不爽，谁不想在节假日休息？但是，没办法，一切都是最好的安排。五*一本来就是一个劳动节日，我们可以在这样的节日里体验别样的节日生活，这其实不只是工作，还是一种全新的感受。爬山也很累，我们却能接受，甚至乐此不疲，因为爬山给了我们不同的体验，让我们放松并愉悦身心。那么把爬山与这个五一的工作进行类比，原来它们之间是有很多相通的感受，特别是快乐感受，也因此喜悦之情油然而生。

其次是寻找资源。做好这个工作，我们可以利用的资源有哪些？过去的经验有哪些？曾经有过的方法有哪些？如何利用这些资源？这些让我能更多的去思考，让我能发现更多的可能性。

第三对当前的工作排序。我们的目标是什么？哪些是最重要的目标？我们的方法措施有哪些？这些方法措施中最重要的是哪些？这个过程中可能会有什么发生？而这些可能中必须注意防范的是什么？经过这样的思考排序，尽管面临着庞大的工作体量，也不会焦虑不安。

第四与同事相处时更多的理解。

学习不是一个静止的状态，而是在实践中学习，在学习中实践。

甘德礼2018年4月29日7.13于光山。