20170529（周一）打卡

图片发自App

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【今日检视 】

今日三只青蛙
1.鲤鱼洲游玩，返回
2.教练式父母课宣安排
3.一份教练反馈表
4.个人财务梳理
5.带孩子参加珠心算课程
明日三只青蛙
1.财富俱乐部成果展
2. 支持逾越公司项目
3.完成教练反馈表
***今日与朋友午餐，过饱、没有午休，导致下午精力状态很差，教练反馈表未完成。
【明日时限事项】
20：00财富俱乐部成果展

FQ 金钱能量管理
今日支出
食品：30.6+30.5+135.94+39.78+29.9=266.72
（合计266.72，集中采购食品，预算超支，两日内摊平）
大额支出：请客500

PQ 饮食、健康、事业经营发展

早餐酒店自助餐，食品多样；午餐乳鸽、羊排、老豆腐、青豆、娃娃菜、闽南炒饭，晚餐地瓜粥、皮蛋豆腐、冬瓜、 花蛤。

鲤鱼洲散步1个半小时

瑜伽飞燕式2分钟

EQ 关系经营（家人、团队）&感恩日记

今日与家人及朋友在鲤鱼洲国宾馆游览，散步大约1个半小时。早起半小时的散步，享受静谧的园林，景色怡人。先生帮忙拍摄的照片，朋友圈中获得很多朋友的点赞，感恩。

午餐朋友邀请一起去吃创意菜，小朋友很喜欢，感恩朋友的安排。

MQ 成功、学习日记

微信里柯老师在推动自己孩子的钢琴投票，从他身上感受到了一位父亲的爱、责任、担当，以及他的坚持与毅力，一定要做成一件事的决心、信心及行动。赞叹！

SQ自我探索与觉察

昨晚关了闹钟，依然在不到6点钟醒来，感知自己的身体，已经能量比较充沛，来到鲤鱼洲这样有高大的树木、有绿色的大草坪，有波光潋滟的湖水、江水的环境，身心都感觉舒坦：）

午餐过饱、没有午休会让自己下午和晚上的精力状态很差，情绪状态也会受到影响。以后需要特别留意午餐最多8分饱，中午尽可能15分钟午休，以保持下午、晚上的良好精力状态。