过敏性鼻炎精油疗法

方法一：缓解鼻炎症状

适用精油：薰衣草、柠檬、薄荷各1-2滴

滴入一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，直到水温凉了即可饮用杯里的水。此法缓解鼻炎鼻塞。

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方法二：疗愈鼻炎用脊椎疗法

适用精油：乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草（可用山鸡椒）、薄荷各7-8滴

用以上精油从尾椎到颈椎顺时针方向由下往上，最后再以湿热毛巾覆盖约15分钟。

注意️:每天坚持涂抹，最好一天2-3次，精油也可以每次使用3-4种，交替轮换使用。

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方法三：薰香疗愈鼻炎复发

适用精油：乳香 ，没药 ，薰衣草，薄荷，柠檬，顺畅呼吸，牛至，茶树，尤加利，山鸡椒，迷迭香。

用薰香灯 在晚上的时候薰香。

注：每天坚持熏香，白天室内也可以熏香，每次熏香精油一般不超过3种，总共不超过9滴。方法四，日常携带和使用疗愈方法

适用精油：乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草（可用山鸡椒）、薄荷各5滴+椰子油稀释（根据个人情况，我一般加10滴左右），调和在滚珠瓶内（要用深色玻璃瓶，一般用棕色）

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方法四，日常携带和使用疗愈方法

适用精油：乳香、茶树、顺畅呼吸、迷迭香、尤加利、香蜂草（可用山鸡椒）、薄荷各5滴+椰子油稀释（根据个人情况，我一般加10滴左右），调和在滚珠瓶内（要用深色玻璃瓶，一般用棕色）

特殊推荐精油：对于比较敏感的人，可以使用比較溫和不刺激，對於呼吸系統有持續調理與修護功效的精油：如冷杉、絲柏、雪松、側柏、檸檬、萊姆。

一天3次涂抹鼻梁两侧，喉咙，后颈至发根部位。

注：每天坚持涂抹，每次调精油也可以使用3-4种，交替轮换调和。

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