11.10

近两年越发发现，冬天很难熬。

这两个月，我觉得很压抑。无论是工作还是生活，都觉得诸事不顺心，窒息的感觉，透不过气。而且这两个月老天也在收人，已经有好多认识的不认识的人相继去世了。所以，让人感觉是非常的郁闷。然后就是重庆的冬天真的很冷，又没有开暖气的习惯，而且开了暖气也觉得干燥得很。现在的我，真的好讨厌过冬天。

如何从这样负面的情绪里尽快走出来是需要思考的问题。自己不能一味的沉浸在bad news里，而是要去想解决之道和积极的一面。另外，让自己参与更多其他正面的活动，分散一下注意力也不失为一种好的方法。