中年it男的困惑、恐惧思考

离开单位接近三个月了，在苦苦的寻觅合适的工作，心中苦闷、彷徨、恐惧，倾诉发泄是唯一目的，不敬不当之处敬请谅解，欢迎讨论，给建议。
首先自我介绍一下，给自己进行用户画像（以前在单位就是给客户进行用户画像，今天给自己来一下）：男、中老年、父亲、丈夫、儿子、it、技术、管理、北漂。
技术马马虎虎
2000年开始从事it软件开发，有15年的开发经历，开发语言从vb开始，到Java，熟悉各种常用的开业框架及中间件，数据库是sqlservel,mysql,oracle,db2,虽然当过技术经理，整体而言不算是技术高手，无法承当资深架构师的技术工作。
管理比较优秀
2012年开始从事项目管理工作，独立组建团队，完成项目交付实施，业务角度而言完成立项、招投标、需求调研、系统分析设计、技术架构选型、部署、培训、验收回款，项目及项目集管理而言完成计划制定、任务分解分配、资源协调、团队建设、进度检查、成本控制、风险规避与转移、结项归档总结，全流程的工作，部门管理而言制定部门中期规划，年度计划及计划执行，完成财务指标（新合同，回款额，项目GP，部门GP）与非财务指标（方案储备、技术架构储备、人员技能与管理能力储备与提升、新技术洞察及积累、客户积累）。
经历丰富
在中小公司待了8+完成成长与积累，大型国企待过4+年，香港上市民企待过5+年、世家500强外企待过2+年，2018年7月28日由于日企的战略收缩裁员，离职 至今。