[日更挑战 4/365 ] 一心多用就是个谎言，还是一心做一事吧

[见]

今天经过书店看到一本薄薄的书 ： 专一力原则
原书名Singletasking : Get more done , one thing at a time

这本书主要是提出放弃一心多用，或Multitasking的做法。

我们人不是电脑那样多核运算，我们只有一个脑袋作思考判断，所以最有效率的方式是每次只做一件事，可以一心一意地完成它。

作者Devora Zack为很多企业的顾问，也是作为些创业者的导师，他的客户做事的效率都得到明显的提升，工作压力也大大的减低，连团队之间的关系也因此而改善，可见效率的秘诀其实是少便是多。

[感]

书中很多我们习以为常的例子，你工作／开会时，手机突然闪出一则讯息，你爸问你什么时候回家，你小学同学问你周末要不要去踢球。一下子你就分神了，突然老板问你的意见，你一下子答不上来，真是尴尬了。

你正在网上找资料，不小心在Google上又看到一则八卦新闻，又点开看了，微博又闪出一则你喜欢的明星最近的新闻，你又扫了会，时间不知不觉地就过去，但你工作的进度却未曾改变。

这类事经常发生，回到公司有时就忙瞎，这里要你救火，那里又突然来个事件要你处理，本来清单上的项目却愈推愈多，晚上睡觉也因为太多事没完成而总想着影响睡眠，从而影响第二天的工作状态。

[思]

随着工作愈来愈忙，该是要有先后顺序，要管理好时间， 人不可能一心多用，在不同的任务上不停地切换，你的脑子真是可能转不过来，很容易就会出错。

脑子里总会有很多奇思妙想，我们很容易分神，这是常见的，不必为之烦恼，我们要面对，要慢慢训练自己。分神的时候知道自己走神了，马上抓回来，一段时间后，自己就能专注于当下，效率能大大提升。

[行]

把手上的任务分上标签重要、紧急等分顺序，先订好要做的事，不相关的都放一边去，与此不产生结果的等做完了再去想吧。
别想记住 ，你脑子在专注，又要记住别的事是很困难的 ，现在有很多软件，印象笔记
如果任务是需要长时间的，把他分成很多的小任务，把他记下来，这样可以令脑子的负担可以减轻，不用总掂着。

当你在做一件事的时候，别的事情可以让他晚点再来跟你商量，
在一天的行程中，可以留出10 - 20% 的时间为弹性时间，就是用来处理一些突发事件，因为每天都会有预期之外的事件，所以一定要预留一些空间，否则排的满满的，一遇到突发事件就会被打乱阵脚。

书中对于专注力的总结 ：
秘诀①把与当前工作不相关的思绪丢到暂缓区，稍后再来处理
秘诀②手机关机，竖起藩篱，阻隔外界一切干扰与诱惑
秘诀③把类似的工作整理成工作串，集中在一天当中的特定时段一起做
秘诀④“我在忙！”善用便利贴提醒他人勿扰
秘诀⑤把弹性工时排进你的进度表，为意外情况预留时间
秘诀⑥让高效率时间和休息时间交替出现，效率会高更多

现在就试试这些方法吧

其他的时间管理的方式会在其他的文里再跟大家讨论。

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