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[ 2018.01.15 ]
《见好》
作者：柏邦妮著
出版社：同心出版社
豆瓣评分：7.3 ★★★☆
★ 作者简介：柏邦妮，主业编剧，副业人物访问，无心插柳一访就是八年。常有不务正业的羞愧，好在后来慢慢发现，剧本和人物访问居然有诸多共通之处：去了解人，怀有最广大的宽容，不带预设，保持好奇，用平等的心坐在世界面前。不是没有看见黑暗，而是愿意去见好。每个人都是一颗星球，让它慢慢旋转，与它轻轻撞击——产生的东西，就是文字，或是电影。出版畅销书有《像邦妮一样爱你》《老女孩》。
О像广场上的鸽子，温和而警惕。（P003）
О “......不要轻易说'失望'。因为失望，是一个很重的词，我听了心里会一沉。”（P005）
О架子鼓，那是绝对外放的... 木吉他比较明亮，同时又有一种忧伤。传统说法里，钢琴很高贵，但是爵士乐里也可以弹奏得很俏皮。电吉他更有劲儿，萨克斯很骚。（P006）
О任性，其实是一种坚持，一种对直觉的坚持，对感动的尊重。（P013）
★我只能说，乖乖，搞艺术的果然不得了... 幸好接下来就写了实战。
О任性，是一种能力。潜台词是，按照自己的意愿生存当然了不起，但是，你要为自己的任性买单。（P014）
О越接近死亡，越照见灵魂的光泽。
真诚本身就包含了某种残酷。（P015）
О一个肯对世界暴露自己的人，不仅仅是有表达欲，还有，他深深被爱。只有一个确信自己被爱的人，才会这样毫无顾忌地袒露。（P016）
О “一个人对你付出太多，你却只能用百分之一回报时，剩下的百分之九十九将沉淀成悲伤的内疚。回报不了，就会很痛苦。但，不可能都不亏欠的。只能努力折腾自己，让亏欠变少，让牺牲变成自己。这样的牺牲并不伟大，因为一个人自以为很牺牲的时候，一定也有人默默在陪着牺牲。”（P017）
О《送你一颗子弹》，里面有一句话说：“一个人要像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。（P024）
О而讨好，不是一个长久的办法；于自己，不是一个舒服的方式。
不要扮演顺从，唯唯诺诺的女人，没有生命力。（P061）
О思考的正面是善意，光明，智慧；思考的反面是灰暗，深刻，失望，甚至失落。我正在努力自我训练，不要未雨绸缪，不要过分思考。（P062）
О很多女强人，不是本来就强的，是因为生活发生了变故，她得到的讯息改变了，于是她会给出不一样的回馈。我们应该学会屏蔽一些狭隘的讯息，自我调节，勇敢地发出强大的磁场来。（P064）
О你到底是渴望爱情，还是渴望通过爱情得到存在的价值，这两者的不同，在我们初涉爱情的时候，都会把爱情中，自我的存在感，当作爱情的证明。而随着年纪增长，人生其他的部分给你存在感，那么，你就不必在爱情中寻觅了。
人生其实就是无数个问号，爱情也是其中一个……对我来说，爱情意味着一点一滴的快乐，不是画一幅美丽的画，不是建立在期望之上。
你有多重的担，就会有多强的肩膀。（P066）
О我不相信美国社会全然如此。这本书，更多的是鼓励女人，编织出一个美梦给大家看：“你看！女人还有这么多可能性！”但是可能性，不代表可行性。我总觉得女人还是不要异想天开，要脚踏实地。（P067）
О为在这个世界上，我们之所以迷乱、颓废、愤怒或者疯狂，都因为我们害怕。我们之所以害怕，是因为我们不够了解自己。（P069）
О我以前也特容易紧张，但是后来一句话救了我。是卡耐基说的：“当你觉得紧张时，就跟自己说：其实我不是紧张，是兴奋。兴奋说明我进入了状态。”这句话对我很有用。（P074）
О见好，其实是一种能力啊。我也是像你这样，看人性都是优点，我有那种朋友，在“见坏”方面是天才。特别犀利，特别敏锐。 “我觉得能见好的人，是感性的人，是艺术家。能见坏的人，是理智的人，是企业家。又能见好，又能见坏的人，兼具感性和理性，是领袖，是政治家。”（P076）
О心里揣着一块很疼的东西，浮光掠影，走走停停。（P085）
О “我不温柔啊，温柔和体贴是两回事。温柔是要家庭好，家教好的女孩子，永远轻轻柔柔的，像水一样。我不是。”（P086）
О墙角留一盏灯，是因为孤独。因为那份不安，她对别人的视线有防备。（P087）
О “您知道，您没有得到的东西，意味着永远失去。而心里，会一直停留在那个阶段。于是，我变成了这样一个人：我很成熟，但是我内心深处，总停留在十三岁。”（P095）
О一个人，如果不快乐，应该是有挣扎，或者有疑惑。其实，每个人的内心深处，都知道什么该做，什么不该做。取舍，并不难，难的是面对自我。因为你的取舍会碰触你内心深处自己不愿意面对的东西：贪婪，虚弱，怯懦，冷漠……（P108）
О不欺骗，那是最简单的。首先是戒，戒掉生活里不必要的娱乐。因为五色令人目盲，五音令人耳聋。我以前常常看电影啊看电视啊听歌啊，往往忘记自己该做的事。该做的事是什么？很简单，一大早起来，洒扫庭除，也就是自己擦地，擦桌子。将整个小环境弄得非常清洁。然后买菜，做饭，不外食。不要小看这些事，这都是一个人的本分。这个社会上，很多人说自己在做善事，可是他连自己家的小孩都没教育好，连自己的母亲都没照顾好……这不是本末倒置吗？做好自己的本分，就是在修行。本分事，做得恰如其分，就是圆满。（P109）
О经得起多大的诋毁，就经得起多大的赞美。（P114）
О完全不掂量就只知道冲上去，那不是勇敢，是莽撞。有能力去爱的人，才会在爱情面前预知疼痛；有能力去爱的人，才会在疼痛面前自觉脆弱。而这都是因为纯粹。纯粹的人，有时往往是脆弱的。（P119）
О “你要不断用结果证明，你有能力往前走。”——陈国富（P184）
О我有很多不成熟的地方。我发现，不是出，就可以把贡仕卸下来。以前，我以为把一件事说出来，就是诚实，就是负责，但是现在我发现不。其实说出来，是推卸责任。有些事情，有时候不说，应该用成年人的身份去承担。真的承担了，才算是成熟。（P220）
О “爱情是把你身上旺盛的生命力赋予对方。”
以前，杜拉斯的那段话让我特别感动：“爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。”以前，我还特别喜欢老良的那首歌，《流浪歌手的情人》。感觉爱情就是，为了一个人，跟着他去流浪苦哈哈的，什么都不要。我经常幻想着能为了爱牺牲一切，奉献一切。我可以不要我的工作，不要我现有的生活方式。总而言之，特别的苦情。
最近我看了一期《三联》，里面有关于爱情的一段话，我觉得特别好，改变了我很多，我感觉过去我错了。它说，爱情，既不是牺牲和奉献，也不是等价交换爱情，应该是把你身上旺盛的生命力赋予对方。把你的喜怒哀乐，把你的坚强幽默，把你生命里的好东西，与对方分享。
这段话如果用特别现实的话转述一遍，我想应该是：你要好，对方才会好。而不是你所有的好，都寄托在对方的基础上。旧式的女人就是，以对方的好为好，以对方的快乐为快乐。而我现在努力的方向就是，我要独立，要完整，要丰富。一方释放更真实的自己，一方面努力地欣赏自己。（P259）
О以前会写情书给对方，现在我还是会写，但是写在手机上，不发给他。爱情，现在对我来说，最大的意义不在于让他知道，而是和我自己有关。写给自己看，让我知道，我的情感是这样的，但是我不会选择让对方看到。和自己对话，不让对方看到，不是说不让对方感受到，而是不把自己全部丢给他。另外一条，男人毕竟是男人，不可能像女人这么情感丰富。有必要的交流就好了，未必要海誓山盟。
我相信我们经历的爱情，是为了让我们变好，也能让我们变好。越爱越有爱，是我理想的状态。
真实的自己，自信的自己，不是生来就有的，起码我不是。我们经历各种各样的伤害和磨难，让我们看到自己的缺憾，不断地打破，不断地蜕变，不断地重生，然后，成为更好的自己。（P260）
О最后的最后，还是忍不住八卦，问她：“为什么要分手？现在是什么状况？”她沉默了一会儿，不以为冒犯，只是慢慢地说：“我能做的一切努力，我都做了。 ”—— 周迅（P264）
О这次见周迅，是在798一间酒店里，拍照拍得很过形，她派心。穿灰蓝色精小复古连衣裙，短短的，头发长长的，赤脚坐在沙发上，脚趾甲是漂亮的白色。笑容很好，是前所未有的松弛和宁定。
是的，是一种从内而外散发出来的宁定。发自内心，恰如其分。以前，她曾经说着形容自己的频率是：“呲呲呲呲呲的！”如今，她的频率舒缓了下来，那个漂浮在空中的总是让人担心的女孩，缓缓落地扎根。
怎么形容这个变化的过程？她想了想说：“大扫除！就像是大扫除！收拾屋子，丢掉垃圾，擦洗地板，开窗透气。生活和心，都需要大扫除！”
这种变化是，她说，变得不再害怕孤单。“以前我挺害怕孤单的，身边不能没有人。不管是工作，还是待着，我都喜欢有人陪着我。现在呢，除了工作，除了和喜欢的人在一起工作，就是自己待着。我不强迫自己，也不强求自己，想开心就开心，想哭就哭，想喝醉就喝醉，怎么样都好。”
“怎么样都好”，似乎是她新的口头禅。“怎么样都好”，是一种生活态度，随性，随心，自然，顺达，有一种消极的积极，真正的积极。（P266）
О人活在世上，有很多外界给你的条条框框，有很多自己寻来的烦恼。烦恼往往来源于突如其来的一个念头。我们的念头是非常非常非常多的，但它只是念头。当我们以为它是真的，把它夸大，烦恼就来了。念头就像流水，如果你是河水中的石头，对自己说，让它流过我，我不会动。那么，你的烦恼就会少一些。如果你是河边的岸，那你就更安定了，你的烦恼就会更少。我当然也在学习中，让念头自由来去，但是不要跟随它。”——周迅（P0267）
О那么，还会那么期待爱情吗？她大笑，说：“念头，那都只是念头！我不想有那么多念头…
不知为何，这一次见到周迅，我突然想起了朋友说的过一段话。“在年轻的时候，我们都是上升的太阳，拼命地散发光芒，觉得自己无穷无尽。但是即将中年，我们要学会把自己的光芒收拢回来，学会珍惜和节制，要用那些光去照亮自己，温暖自己。（P268）