自我关爱2016.10.13

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  家和萨提亚领导力:自我关爱分享

第22天签到（2016.10.13）

每天坚持一件事:冥想三十分钟

       意义是什么？你赋予它什么，它就是什么。一直不喜欢[微笑]这个微笑的表情，我赋予它的意义是无奈的笑，而我更喜欢[愉快]这个微笑，春意盎然的感觉，发自内心的微笑。所以当他人发[微笑]这个表情过来的时候，我心里其实挺不舒服的，因为我赋予它特别的意义了，因此当我不友好的回应别人时也会用这个表情。其实这个表情在很多人那里就是正常的微笑，这也是大家赋予它的意义。生活中，他人的言语、表情、态度等我们又赋予它们什么意义呢？因此又如何解读它们的？当我们的自我价值感很低的时候我们总是负向去解读，不是吗？

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感恩:

       一直以来，做错事情后的我总会陷入自责情绪里，因为我有完美主义倾向，昨天工作中的遗漏又对自己有了自责，不过并没有陷入情绪，我看到了我做到的以及我的有限。很多人都想做完美的人，可事情才有完美的标准，对人而言只能是完整。

专注欣赏+有意义的生活状态。