亲子时间管理践行打卡（2020-1-6）

打卡日期：2020年1月6日

打卡累计天数：99天

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

孩子第1个30天目标（必选）：1、每天读书30分钟，2、每天跳绳200个（或一个月5000个）、3、靠墙蹲，4、晚9：10洗漱9：30睡觉，5、每天晚上保证30分钟自由活动时间（周末安排家庭活动）

家长第1个30天目标（推荐）：1、每天亲子阅读（本月读西游记）2、每天跳绳200个（或一个月5000个），3、每天夸夸闺女，4、每天学习消防工程师课件，5、闺女自由活动不看手机全心陪伴

加油小宝：7岁半，女孩，践行打卡第1个月6/30

1.早睡早起：早7:40-晚9:30

2. 先吃青蛙：阅读、复习

3.今日闪光点：（1）喜欢亲子阅读西游记（2）吃奶片给妈妈（3）中午午休自己铺床（4）督促妈妈下楼跳绳

4.目标完成情况：

（1）宝贝目标完成情况：读书30分钟✔，跳绳200个（合计1000个）✔，靠墙蹲✘，晚9：30睡觉✔，未在家中自由活动✔

（2）妈妈目标完成情况：读西游记✔，绳200个（合计800个）✔，每天夸夸闺女✔，学习课件✘，陪伴闺女玩耍✔

#父母教练检视#

事件：明天就要期末考试了，能感觉出闺女想放松不想复习的想法，其实这和我的想法是一致的。我问闺女，是不是最近都在复习感觉都没有新意了？她给了肯定的回答，说每天都是抄生字，组词，做同样的题。我又问她，学习新内容和复习喜欢哪个？回答：喜欢学习新内容。我和她说其实复习是为了巩固你学的内容，让你掌握的很牢固，但是确实有点枯燥。坚持了两个小时，看着老师群里新发的复习资料，我最后还是没有坚持住，8点又带着闺女复习了老师群里发的数学复习资料。

反思：自己还是对闺女的成绩有期待，也有一丝丝不相信的成份。也把自己潜意识里对考试的焦虑传递了出来。典型的心口不一。

下一步措施：多学习，多觉察，慢慢成长