《刻意练习》 读书笔记

《刻意练习》  埃里克森

1.刻意练习的四个关键要素

明确具体目标⇒全神贯注⇒及时反馈⇒突破舒适区

2.成为高手的两大要素

心理表征+信息组块

一个人能力的提升,就表现在他头脑中跟这个领域相关的心理表征的增强。

识别拆分基本信息组块⇒检查加强薄弱的信息组块

3.新手到熟手的三个技巧

从优秀范例获得反馈(学习写作为例)

改造学习素材,削减输入信息(美剧学习英语为例)

增加和改进观测指标

【3F原则】focus专注,feedback反馈,fix it校正

4.熟手到高手的三个技巧

模拟仿真训练

拓展学习素材(分类对比,医生摄影为例)

建立高手交流圈子

你可能感兴趣的:(《刻意练习》 读书笔记)