课后感言

当他第一个晚上彻夜不归的时，我就开始在抗拒，聚焦，他是不是在外面有人了。然后我就开始像个侦探一样，不放过任何的蛛丝马迹，终于我成功了，通过网络的力量，我把他和小三的一切都赤裸裸的展现在眼前，但是并没有一些胜利或者喜悦之感，我反而更加焦虑了，然后我就像打了鸡血一样，时时关注他的一切，晚归或者外出是不是又去找小三，然后电话就追过去，一遍不接再打，直到打到他关机为止，要不就是等他睡觉了，我就开始查看他手机，当时他都觉得我像个疯子，我现在回头看看觉得自己当时确实是个疯子.我越是这样，他和小三就越好，关系就越亲密、他就越往小三那边靠。

其中有段时间、在还没加入巾英会之前、我也试着去放任他、不去管他、但是哪些只是行为上的放任、心里根本就没有放任、心里还是在意、抗拒、聚焦哪些我不想要的、后来可想而知以失败告终、相反、反而越来越糟、因为内心充满怒气和不甘、怎么可能做到放任。

加入巾英会后、我的思想才真真开始改变、以前我不爱惜自己、把所有精力和焦点都放在他身上、却忘了自己、把自己折磨的死去活来、现在想想当时特别傻、往后的日子我要为自己而活、而不是为他人而活、我要爱自己第一、而不是爱他人。

我也找到了目标也知道我想要的是什么、之前天天聚焦在他和小三的事情上、没有自己的思想、也不曾为自己想过、现在我学会了放任、我知道我要的是什么、所以一切都朝着这个方向前行。

说完全走出来，可能是骗自己，骗别人，但是我跨出了第一步，而且现在越走越远，阶梯越怕越高，相信不久我一定能到顶峰、加油自己...