20190102复盘

今天是什么日子 2019.1.2

起床：04：00    就寝：23：30

午休：90分钟 

坐标：淄博  天气：晴转多云-9-3°

图片发自App

晨起三件事

✅1.一杯白开水➕一杯蜂蜜水➕起床仪式

✅2.看书

✅3.运动

图片发自App

图片发自App

今日三只青蛙

✅1.礼仪文稿

✅2.儿童礼仪故事音频

✅3.礼仪小知识音频

今日饮食

早餐：无

午餐：烤鸭➕土豆丝➕排骨汤➕煎饼

晚餐：老妈独创菜➕炒鸡蛋➕烤鸭➕广东肉➕土豆丝➕煎饼

分析如下：

图片发自App

图片发自App

今日多完成事项

✅1. 睡眠休养身体

✅2.陪爸妈

计划未完成事项

无

今日有感

1.小反思：身体是革命的本钱 这句耳熟能详的话语却往往被很多人忽略 在家休息的时间总是短暂的 有了爸妈的贴心照顾也总是赖着不想离开 但是深知这是不可能的事 为了更多需要帮助的人还要继续前行 不过在家身体总归恢复调养的要快些 感谢家人一直以来的支持

从昨天开始录音频给贫困山区的孩子们 还有给成人录制的礼仪小故事 我爸妈成了我最忠实的粉丝 一个短短的音频一直在反复的听 还给我说哪里好哪里需要修改 父母永远都是最爱你的

2.小确幸：昨天到今天也陆续接到伙伴们反馈的信息 帮我指出哪里好哪里提高 谢谢你们

3.小总结：

图片发自App

相信自己可以变得更优秀❤️