一：主持人开场
主办方：G146期第3组
主持人：李远飞
时间大臣：涂婷婷
记录大臣 ： 杨秦
排麦大臣 ：殷何莲
二：喜悦分享：
1杨超：通过践行有了明确额行动方向和明确目标后下一步如何做。
2.梓齐：践行之初给自己定了通过践行圈认识我朋友的目标。成功影响践行圈的20多个朋友来“践行”。
3.余中川：明白了早起的重要性，影响全家六点起；习惯的养成没有那么难，难的是急于求成的性格；做一件事不难，难得是做这件事的习惯。
问题：发现自己和团队的主演缺点。
计划：一心一意去践行，尽快学完2，3阶段。
4： 周贤伟：一个月有两点大收获：践行群分享新闻和心得等对工作业务有很大改变。 对家庭排练的很有序
5：陈彩明 因忙的没方向来学易效能。一个月践行养成了早睡早起的习惯。相互指导改变。
6：徐庆：养成早睡早起的习惯迎来周边人的认可。意外的收获：影响了年迈父母的养成早睡早起的好习惯
天哥：
7：王智禹 早睡早起使得自己找到到了生活的真正感受 ；通过三只青蛙在高效率玩转新项目 ； 影响团队的正能量提高效率。
8李顺美 收获：用三个问题改善剁手党 ； 提高假期家庭幸福感 ；养成好习惯减重1公斤。
9：顾磊：践行期早起断了2次。收获：阅读《幸福的方法》指导出了自己方向 ； 没有好环境好群体无法得到好的改变。
10李远飞：春节忘了很多目标，上次早会找回了信心和目标，呼吁大家积极参加早会大家一起改变。
11 喻晓玲 收获：养成了早睡早起、晨间日记的好习惯 改变了很多行为、思想 成功影响了朋友来参加易效能。困惑：还没找到自己的“高空”
12：贾丽娟 践行习惯得逐个完成。
13：左慧君 青蛙太多时间觉得特别赶，暂时搁置不太重要的事情，才会愉悦的完成践行。
三：教练回应学员分享中遇到的问题。
全国总教练陈秒华：问好。常来小组会加能量。然后继续潜水。
天哥：同学积极完成收获和困惑的收集
ominifocus的运用：要常用常点才能养成用它的习惯。（每天点五次以上）技术大咖黄瑞为我们答疑解惑
早睡早起要犯困：早睡早起打破了以前的规律，所以一定要短暂的休息。推荐“飞行模式下的充电”：冥想
高空不清楚：接下来小组晨会的锦囊会有高空的指定
四：技术部大咖教练黄锐带领大家玩转易效能核心软件:Omnifocus .与学员互动答疑。
Q1：将来也许中有很多觉得很杂。
黄锐教练：放到这一栏的是什么类别的事情。利用行动三角的问题来分类。如果实在太多，就断舍离，留下那些怦然心动的事情。
Q2：农历生日怎么弄？
黄锐教练：语音客服的网址到时候遇到问题都可以在里面搜索。http://help.yixiaoneng.com
Q3：日程排上了5天以上就会忘记。感觉前期有积极性，到后面积极性就减少。自己纠结自己的原因。
A黄锐教练：具体每天会有多少件事情 可以选择只显示最近两天的事情。希望提技术层面的问题。本问题属于使用层面。
Q4:重复事件的时间会变，比如设置每周二教练晨会，但重复后会跑到周三或周四，如何解决呢？
黄锐教练：可能是在周二时候没有点，自动延误到周三，自然在周三重复；
Q5：老是提醒数据库迁移？
黄锐教练：直接点迁移就行。
Q6：手机和Ipd同步没有同步，使用激情下降，怎样使得软件让自己怦然心动。喜欢有温度的东西。
黄锐教练：只有自己对软件有感觉才能心动。不是所有人都必须使用这个软件。
五：表彰环节
1.优秀学员名单
第1组：杨超 刘旋
第2组：鲁琼和吴梓齐
第3组：余中川 顾磊
第4组：李忠坤 缪毅声
第5组：周贤伟和王智禹
第6组：喻晓玲 朱静 张大军
恭喜每一位！
2:教练宣布优秀班委
班长李远飞、五组长王小嘟、秘书长涂婷婷 、一组长黄露。
3:优秀学员与班委发表获奖感言。
王小嘟：感谢、坚持；周贤伟：感谢组长付出；
喻晓玲：感谢、支持身边朋友一起践行易效能。
黄露：感谢学员和教练；
天哥：没有评选上优秀不是你不够优秀，而是名额有限。评选上的同学把地址给组长。邮寄奖品。
六：健康生活方式分享。
1:健康的重要性对我们来说不言而喻，要想有拥有健康身体，就要培养健康的饮食习惯和作息习惯，拥有健康的生活方式才是身心健康的基石，教练推荐并讲解讲解，10大健康的生活方式本环节。
* 常 唱歌。好处不亚于跑步、游泳、跑步
* 晒太阳。促进营养吸收；提高睡眠质量
* 雨中行。主要指小雨下行走雨净化空气。小雨时候负氧离子高。
* 少吃肉。肉属于酸性物质。人体酸性太多容易生病。吃素健康。豆类、蔬菜吃饱、干果吃香、杂粮吃过
* 饭后息。饭后先休息后散步
* 挺起胸。使得精力充沛、减缓肩膀疼痛 增加肺活量。
* 静坐思 推荐冥想，坚持做影响一生。
* 天伦乐。家是温馨的港湾。
* 不搭车。多运动有利身体健康。
* 行善事。利人利己。让自己更开心，有利消化系统。
七:支持教练总结.分享。
周禹岐：变被动为主动 ：没事得自己找事做，这样子才会成长快； 鸡血用光了，及时回班会充电。
贾慧英：班委有能量，看到积极的班级晨会。
一定学会断舍离，找出自己生命中最重要的。
坚持小组会给自己充电。
张海峰： 嘉许三组几位大臣积极准备晨会。
吴静颖：积极尝试参于146期。四组的教练。
先养成一个习惯来培养自己的信心。再来养成另外的习惯。
肖天炎：每个小组都很优秀。本次晨会比预期的好。嘉许所有人。
吴春燕：作为教练和6组长觉得大家都很有温度。多分享效能就越多，收获就越多。
天哥：一个月，明天开始积分清零。重新制定评分项
评分项：
* 打卡+1
* 参加早会 +2分
* 早会分享 +2分 （50字以上）
6组拆分为2组
（今天不统计参会人数）
本周作业:
1:阅读《搞定3》第9-12章