亲子时间管理践行第五十四天

【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）

【打卡日期】2018年7月29日

【打卡累计天数】54/90

【宣  言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！

孩子第二个30天目标：

* 每天班级群一分钟语音分享践行心得。

* 每周运动四次。

妈妈第二个30天目标：

* 每天运动，突破单次跑步十公里，减重五斤。

* 阅读半小时

✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡54/90

早睡早起：早睡10:00早起 7:30

先吃青蛙：完成

番茄钟：2个

今日闪光点：

* 早起和姐姐一起去环海路跑步。

图片发自App

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* 看完一本书。

* 完成两个番茄钟作业。

#父母教练检视#：

* 今天清早完成学习群输出，参加时间管理班会分享，听书《风雨哈弗路》。

* 带老公开中药。

* 在家陪伴父母。

* 感恩好友梅带来大理人最爱的生皮，中午一起在我家吃饭，好热闹的一大桌人。