2018.11.03

人脑每一次任务切换都需要时间成本。

番茄工作法,30分钟为切片,工作25分钟休息5分钟,

GTD下一步行动目录中取出需要做的事项。

防火防盗防打断。

心流体验小番茄大番茄配合

专注限于局部 休息专注全局。

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