2020-03-31

喜凤《情绪的勒索》第一天（3月30日，第一章）

摘要:

1.行为反应的产生不过转瞬，但这些行为导致的后果可能会对我们以后多年都产生影响，么重情绪触动念旧情绪和过往的记忆，我们的思想，情感导致的行为反应总会让我们做后悔的事儿。或许童年受到过惊吓，打击，遭到过批评，拒绝。我们无法抵制自己的情感记忆，就应该采取人措施，

2.情绪分为外露和内露型！

外露型感到情绪负荷就会恼怒，好斗！内敛型有什么都不会说出来。

3.情绪过度的三大条件，引发危机感的事件，我们做出快速情绪和行为反应。我们若没有经过深思熟虑做出反应，任何做出的反应，都要承受糟糕的后果，因此也不能提高辨别是非的能力。

亲子互动：因为上班，上午视频问候孩子学习情况，在认真上课，后来跟我商量想完成作业去外婆家里，（我心里也明白，他就是在家太无聊，想过去找小朋友玩耍，当然也不排除玩游戏，过往我是不会答应的，而且还会各种担心，因为A爷爷说过，担心也是一种诅咒，关键这样也不能解决问题，后来答应啦儿子，前提是作业完成老师的作业批改完成截屏发我就可以啦，相信祝福的愿真实不虚，孩子开心高效的完成了作业，只是老师作业改的太晚都下午两点半啦，所以选择没去，而且家里小狗狗生小崽崽啦，儿子特别耐心的帮忙弄吃的，喝的，好开心/::> ，仿佛家里填新伙伴一样[偷笑][偷笑]

今日感恩：感恩刘坦老师精心挑选书单，带领我们一起共读，就连作者都如此精微的对比再选择人生遇上你是我们的福气呀！感恩娟儿的付出，感恩所有一起共度的朋友们，共读环境因我们而精彩[太阳][太阳]